Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Jantung lembu
Kalori & fakta pemakanan
daging lembu, new zealand, diimport, daging varieti dan hasil sampingan jantung, dimasak, direbus
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 179 kcal —
- Protein 31 g 63%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 6 g 8%
- Lemak tepu 1.8 g 9%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 59 mg 3%
- Kolesterol 201 mg 67%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 14 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.2 µg 1%
- Vitamin E 2.1 mg 14%
- Tiamina (B1) 0.24 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0.98 mg 76%
- Niasin (B3) 3.4 mg 21%
- Asid pantotenik (B5) 1.2 mg 25%
- Vitamin B6 0.12 mg 7%
- Vitamin B12 6.7 µg 280%
Mineral
- Kalsium 6 mg 0%
- Zat besi 6.8 mg 38%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosforus 265 mg 21%
- Kalium 184 mg 4%
- Zink 2.8 mg 25%
- Kuprum 0.65 mg 72%
- Mangan 0.04 mg 2%
- Selenium 17 µg 31%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 31 g | 0 g | 6 g |
| 1 hidangan | 85 g | 152 | 27 g | 0 g | 5.1 g |
| 2 hidangan | 170 g | 304 | 53 g | 0 g | 10 g |
| ½ hidangan | 42.5 g | 76 | 13 g | 0 g | 2.6 g |
| 3 hidangan | 255 g | 456 | 80 g | 0 g | 15 g |
| 4 hidangan | 340 g | 609 | 106 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 16 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 47 g | 0 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 63 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 78 g | 0 g | 15 g |
Makanan serupa
- Jantung lembu mudajeroan dan produk sampingan, dimasak, direbus perlahan186 kcal / 100 g
- Hati lembulembu/lembu jantan, rebus163 kcal / 100 g
- Buah pinggang lembudaging lembu, new zealand, diimport, daging varieti dan hasil sampingan buah pinggang, dimasak, direbus157 kcal / 100 g
- Lidah lembunew zealand, diimport, daging varieti dan hasil sampingan, dimasak, direbus271 kcal / 100 g
- Hati kambingnew zealand, diimport, dimasak, direndam dan direbus perlahan161 kcal / 100 g
- Kelenjar timus lembunew zealand, diimport, dimasak, direbus318 kcal / 100 g
- Babat lembunew zealand, diimport, daging varieti dan hasil sampingan, dimasak, direbus103 kcal / 100 g
- Jantung kambingdaging organ dan hasil sampingan, dimasak, direneh185 kcal / 100 g
- Jantung anak lembudaging lembu138 kcal / 100 g
- Daging pembuatan lembunew zealand, diimport, dimasak, direbus126 kcal / 100 g
Soalan tentang Jantung lembu
Berapa kalori dalam 100 g Jantung lembu?
100 g Jantung lembu mengandungi 179 kcal, dengan 31 g protein, 0 g karbohidrat dan 6 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (85 g) Jantung lembu?
1 hidangan (85 g) Jantung lembu mengandungi 152 kcal, dengan 27 g protein, 0 g karbohidrat dan 5.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (170 g) Jantung lembu?
2 hidangan (170 g) Jantung lembu mengandungi 304 kcal, dengan 53 g protein, 0 g karbohidrat dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (42.5 g) Jantung lembu?
½ hidangan (42.5 g) Jantung lembu mengandungi 76 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (255 g) Jantung lembu?
3 hidangan (255 g) Jantung lembu mengandungi 456 kcal, dengan 80 g protein, 0 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (340 g) Jantung lembu?
4 hidangan (340 g) Jantung lembu mengandungi 609 kcal, dengan 106 g protein, 0 g karbohidrat dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Jantung lembu?
50 g Jantung lembu mengandungi 90 kcal, dengan 16 g protein, 0 g karbohidrat dan 3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Jantung lembu?
150 g Jantung lembu mengandungi 269 kcal, dengan 47 g protein, 0 g karbohidrat dan 9 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 173081 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
