Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Jantung lembu muda
Kalori & fakta pemakanan
jeroan dan produk sampingan, dimasak, direbus perlahan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 186 kcal —
- Protein 29 g 58%
- Karbohidrat 0.1 g 0%
- Lemak 6.8 g 9%
- Lemak tepu 1.8 g 9%
- Serat 0 g 0%
- Natrium 58 mg 3%
- Kolesterol 176 mg 59%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 10 mg 11%
- Tiamina (B1) 0.35 mg 29%
- Riboflavin (B2) 0.93 mg 72%
- Niasin (B3) 4.9 mg 31%
- Asid pantotenik (B5) 1.7 mg 33%
- Vitamin B6 0.21 mg 12%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 14.5 µg 603%
Mineral
- Kalsium 8 mg 1%
- Zat besi 4.3 mg 24%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosforus 250 mg 20%
- Kalium 199 mg 4%
- Zink 2.2 mg 20%
- Kuprum 0.43 mg 48%
- Mangan 0.06 mg 3%
- Selenium 52.4 µg 95%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 29 g | 0.1 g | 6.8 g |
| 1 hidangan | 85 g | 158 | 25 g | 0.1 g | 5.7 g |
| 2 hidangan | 170 g | 316 | 50 g | 0.2 g | 12 g |
| ½ hidangan | 42.5 g | 79 | 12 g | 0.1 g | 2.9 g |
| 3 hidangan | 255 g | 474 | 74 g | 0.3 g | 17 g |
| 4 hidangan | 340 g | 632 | 99 g | 0.4 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 15 g | 0.1 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 44 g | 0.2 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 58 g | 0.3 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 465 | 73 g | 0.3 g | 17 g |
Makanan serupa
- Hati lembu mudadaging lain dan produk sampingan, dimasak, direbus perlahan192 kcal / 100 g
- Jantung kambingdaging organ dan hasil sampingan, dimasak, direneh185 kcal / 100 g
- Lidah lembudaging bahagian lain dan hasil sampingan, dimasak, direbus perlahan202 kcal / 100 g
- Buah pinggang lembu mudaoffal dan hasil sampingan, dimasak, direbus163 kcal / 100 g
- Otak lembu mudajeroan dan produk sampingan, dimasak, direbus perlahan136 kcal / 100 g
- Paru lembu mudadaging kepelbagaian dan produk sampingan, dimasak, direbus perlahan104 kcal / 100 g
- Hati kambingdirebus perlahan185 kcal / 100 g
- Limpa lembu mudadaging lain dan produk sampingan, dimasak, direbus perlahan129 kcal / 100 g
- Timus lembu mudaorgan dalaman dan hasil sampingan, dimasak, direbus125 kcal / 100 g
- Lidah lembu mudadirebus202 kcal / 100 g
Soalan tentang Jantung lembu muda
Berapa kalori dalam 100 g Jantung lembu muda?
100 g Jantung lembu muda mengandungi 186 kcal, dengan 29 g protein, 0.1 g karbohidrat dan 6.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (85 g) Jantung lembu muda?
1 hidangan (85 g) Jantung lembu muda mengandungi 158 kcal, dengan 25 g protein, 0.1 g karbohidrat dan 5.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (170 g) Jantung lembu muda?
2 hidangan (170 g) Jantung lembu muda mengandungi 316 kcal, dengan 50 g protein, 0.2 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (42.5 g) Jantung lembu muda?
½ hidangan (42.5 g) Jantung lembu muda mengandungi 79 kcal, dengan 12 g protein, 0.1 g karbohidrat dan 2.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (255 g) Jantung lembu muda?
3 hidangan (255 g) Jantung lembu muda mengandungi 474 kcal, dengan 74 g protein, 0.3 g karbohidrat dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (340 g) Jantung lembu muda?
4 hidangan (340 g) Jantung lembu muda mengandungi 632 kcal, dengan 99 g protein, 0.4 g karbohidrat dan 23 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Jantung lembu muda?
50 g Jantung lembu muda mengandungi 93 kcal, dengan 15 g protein, 0.1 g karbohidrat dan 3.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Jantung lembu muda?
150 g Jantung lembu muda mengandungi 279 kcal, dengan 44 g protein, 0.2 g karbohidrat dan 10 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 172530 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
