Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Jantung lembu muda
Kalori & fakta pemakanan
offal dan hasil sampingan, mentah
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 110 kcal —
- Protein 17 g 34%
- Karbohidrat 0.1 g 0%
- Lemak 4 g 5%
- Lemak tepu 1.1 g 5%
- Serat 0 g 0%
- Natrium 77 mg 3%
- Kolesterol 104 mg 35%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 8 mg 9%
- Tiamina (B1) 0.52 mg 43%
- Riboflavin (B2) 1 mg 77%
- Niasin (B3) 6.4 mg 40%
- Asid pantotenik (B5) 2.8 mg 56%
- Vitamin B6 0.43 mg 25%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 13.8 µg 573%
Mineral
- Kalsium 5 mg 0%
- Zat besi 4.2 mg 24%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosforus 211 mg 17%
- Kalium 261 mg 6%
- Zink 1.5 mg 13%
- Kuprum 0.34 mg 38%
- Mangan 0.04 mg 2%
- Selenium 33.3 µg 61%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 110 | 17 g | 0.1 g | 4 g |
| 1 hidangan | 28.4 g | 31 | 4.9 g | 0 g | 1.1 g |
| 2 hidangan | 56.7 g | 62 | 9.7 g | 0 g | 2.3 g |
| ½ hidangan | 14.2 g | 16 | 2.4 g | 0 g | 0.6 g |
| 3 hidangan | 85.1 g | 94 | 15 g | 0.1 g | 3.4 g |
| 4 hidangan | 113.4 g | 125 | 20 g | 0.1 g | 4.5 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 8.6 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 165 | 26 g | 0.1 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 220 | 34 g | 0.2 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 275 | 43 g | 0.2 g | 10 g |
Makanan serupa
- Jantung kambingdaging organ dan hasil sampingan, mentah122 kcal / 100 g
- Hati anak lembuorgan dalaman dan produk sampingan, mentah140 kcal / 100 g
- Lidah lembudaging bahagian lain dan hasil sampingan, mentah131 kcal / 100 g
- Buah pinggang anak lembuorgan dalaman dan produk sampingan, mentah99 kcal / 100 g
- Paru lembu mudadaging kepelbagaian dan produk sampingan, mentah90 kcal / 100 g
- Hati lembu mudamentah140 kcal / 100 g
- Pinggang lembu mudamentah99 kcal / 100 g
- Otak lembu mudajeroan dan produk sampingan, mentah118 kcal / 100 g
- Lidah lembu mudamentah131 kcal / 100 g
- Limpa anak lembuorgan dalaman dan hasil sampingan pelbagai, mentah98 kcal / 100 g
Soalan tentang Jantung lembu muda
Berapa kalori dalam 100 g Jantung lembu muda?
100 g Jantung lembu muda mengandungi 110 kcal, dengan 17 g protein, 0.1 g karbohidrat dan 4 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (28.4 g) Jantung lembu muda?
1 hidangan (28.4 g) Jantung lembu muda mengandungi 31 kcal, dengan 4.9 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (56.7 g) Jantung lembu muda?
2 hidangan (56.7 g) Jantung lembu muda mengandungi 62 kcal, dengan 9.7 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.3 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (14.2 g) Jantung lembu muda?
½ hidangan (14.2 g) Jantung lembu muda mengandungi 16 kcal, dengan 2.4 g protein, 0 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (85.1 g) Jantung lembu muda?
3 hidangan (85.1 g) Jantung lembu muda mengandungi 94 kcal, dengan 15 g protein, 0.1 g karbohidrat dan 3.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (113.4 g) Jantung lembu muda?
4 hidangan (113.4 g) Jantung lembu muda mengandungi 125 kcal, dengan 20 g protein, 0.1 g karbohidrat dan 4.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Jantung lembu muda?
50 g Jantung lembu muda mengandungi 55 kcal, dengan 8.6 g protein, 0 g karbohidrat dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Jantung lembu muda?
150 g Jantung lembu muda mengandungi 165 kcal, dengan 26 g protein, 0.1 g karbohidrat dan 6 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 172529 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
