Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Hati lembu muda
Kalori & fakta pemakanan
mentah
140
kalorikcal setiap 100 g
Protein20 g
Karbo2.9 g
Lemak4.9 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 140 kcal —
- Protein 20 g 40%
- Karbohidrat 2.9 g 1%
- Lemak 4.9 g 6%
- Lemak tepu 1.6 g 8%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 77 mg 3%
- Kolesterol 334 mg 111%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 11707 µg 1301%
- Vitamin C 0.7 mg 1%
- Vitamin E 0.37 mg 2%
- Vitamin K 0.9 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 2.4 mg 188%
- Niasin (B3) 10.6 mg 66%
- Asid pantotenik (B5) 6.1 mg 121%
- Vitamin B6 0.96 mg 56%
- Folat (B9) 125 µg 31%
- Vitamin B12 59.9 µg 2494%
- Kolin 310 mg 56%
Mineral
- Kalsium 5 mg 0%
- Zat besi 6.4 mg 36%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosforus 379 mg 30%
- Kalium 308 mg 7%
- Zink 12 mg 109%
- Kuprum 11.9 mg 1318%
- Mangan 0.26 mg 11%
- Selenium 22.7 µg 41%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 20 g | 2.9 g | 4.9 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 10 g | 1.5 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 30 g | 4.4 g | 7.3 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 40 g | 5.8 g | 9.7 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 50 g | 7.3 g | 12 g |
Makanan serupa
- Hati anak lembumentah108 kcal / 100 g
- Jantung lembu mudamentah100 kcal / 100 g
- Pinggang lembu mudamentah99 kcal / 100 g
- Hati kambingnew zealand, diimport, mentah136 kcal / 100 g
- Paru lembu mudamentah90 kcal / 100 g
- Lidah lembu mudamentah131 kcal / 100 g
- Daging anak lembuav, mentah127 kcal / 100 g
- Limpa lembu mudamentah98 kcal / 100 g
- Ginjal lembu mudamentah81 kcal / 100 g
- Buah pinggang anak lembuorgan dalaman dan produk sampingan, mentah99 kcal / 100 g
Soalan tentang Hati lembu muda
Berapa kalori dalam 100 g Hati lembu muda?
100 g Hati lembu muda mengandungi 140 kcal, dengan 20 g protein, 2.9 g karbohidrat dan 4.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Hati lembu muda?
50 g Hati lembu muda mengandungi 70 kcal, dengan 10 g protein, 1.5 g karbohidrat dan 2.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Hati lembu muda?
150 g Hati lembu muda mengandungi 210 kcal, dengan 30 g protein, 4.4 g karbohidrat dan 7.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Hati lembu muda?
200 g Hati lembu muda mengandungi 280 kcal, dengan 40 g protein, 5.8 g karbohidrat dan 9.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Hati lembu muda?
250 g Hati lembu muda mengandungi 350 kcal, dengan 50 g protein, 7.3 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 3617 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
