Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Otak lembu muda
Kalori & fakta pemakanan
jeroan dan produk sampingan, dimasak, direbus perlahan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 136 kcal —
- Protein 11 g 23%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 9.6 g 12%
- Lemak tepu 2.2 g 11%
- Serat 0 g 0%
- Natrium 156 mg 7%
- Kolesterol 3100 mg 1033%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 13 mg 14%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.2 mg 15%
- Niasin (B3) 2.4 mg 15%
- Asid pantotenik (B5) 1 mg 20%
- Vitamin B6 0.17 mg 10%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 9.7 µg 402%
Mineral
- Kalsium 16 mg 1%
- Zat besi 1.7 mg 9%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosforus 385 mg 31%
- Kalium 214 mg 5%
- Zink 1.6 mg 15%
- Kuprum 0.26 mg 29%
- Mangan 0.04 mg 2%
- Selenium 11 µg 20%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 12 g | 0 g | 9.6 g |
| 1 hidangan | 85 g | 116 | 9.8 g | 0 g | 8.2 g |
| 2 hidangan | 170 g | 231 | 20 g | 0 g | 16 g |
| ½ hidangan | 42.5 g | 58 | 4.9 g | 0 g | 4.1 g |
| 3 hidangan | 255 g | 347 | 29 g | 0 g | 25 g |
| 4 hidangan | 340 g | 462 | 39 g | 0 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 5.7 g | 0 g | 4.8 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 17 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 23 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 29 g | 0 g | 24 g |
Makanan serupa
- Otak kambingdaging organ dan hasil sampingan, mentah122 kcal / 100 g
- Jantung lembu mudajeroan dan produk sampingan, dimasak, direbus perlahan186 kcal / 100 g
- Buah pinggang lembu mudaoffal dan hasil sampingan, dimasak, direbus163 kcal / 100 g
- Lidah lembudaging bahagian lain dan hasil sampingan, dimasak, direbus perlahan202 kcal / 100 g
- Hati lembu mudadaging lain dan produk sampingan, dimasak, direbus perlahan192 kcal / 100 g
- Timus lembu mudaorgan dalaman dan hasil sampingan, dimasak, direbus125 kcal / 100 g
- Otak anak lembumentah108 kcal / 100 g
- Paru lembu mudadaging kepelbagaian dan produk sampingan, dimasak, direbus perlahan104 kcal / 100 g
- Limpa lembu mudadaging lain dan produk sampingan, dimasak, direbus perlahan129 kcal / 100 g
- Pinggang lembu mudadirebus perlahan163 kcal / 100 g
Soalan tentang Otak lembu muda
Berapa kalori dalam 100 g Otak lembu muda?
100 g Otak lembu muda mengandungi 136 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat dan 9.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (85 g) Otak lembu muda?
1 hidangan (85 g) Otak lembu muda mengandungi 116 kcal, dengan 9.8 g protein, 0 g karbohidrat dan 8.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (170 g) Otak lembu muda?
2 hidangan (170 g) Otak lembu muda mengandungi 231 kcal, dengan 20 g protein, 0 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (42.5 g) Otak lembu muda?
½ hidangan (42.5 g) Otak lembu muda mengandungi 58 kcal, dengan 4.9 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (255 g) Otak lembu muda?
3 hidangan (255 g) Otak lembu muda mengandungi 347 kcal, dengan 29 g protein, 0 g karbohidrat dan 25 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (340 g) Otak lembu muda?
4 hidangan (340 g) Otak lembu muda mengandungi 462 kcal, dengan 39 g protein, 0 g karbohidrat dan 33 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Otak lembu muda?
50 g Otak lembu muda mengandungi 68 kcal, dengan 5.7 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Otak lembu muda?
150 g Otak lembu muda mengandungi 204 kcal, dengan 17 g protein, 0 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174352 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
