Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Otak lembu muda
Kalori & fakta pemakanan
jeroan dan produk sampingan, dimasak, digoreng kuali
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 213 kcal —
- Protein 14 g 29%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 17 g 21%
- Lemak tepu 4 g 20%
- Serat 0 g 0%
- Natrium 176 mg 8%
- Kolesterol 2120 mg 707%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 15 mg 17%
- Tiamina (B1) 0.15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0.36 mg 28%
- Niasin (B3) 5.6 mg 35%
- Asid pantotenik (B5) 1.1 mg 23%
- Vitamin B6 0.33 mg 19%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 21.3 µg 888%
Mineral
- Kalsium 10 mg 1%
- Zat besi 1.1 mg 6%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosforus 434 mg 35%
- Kalium 472 mg 10%
- Zink 1.8 mg 17%
- Kuprum 0.3 mg 33%
- Mangan 0.04 mg 2%
- Selenium 12 µg 22%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 15 g | 0 g | 17 g |
| 1 hidangan | 85 g | 181 | 12 g | 0 g | 14 g |
| 2 hidangan | 170 g | 362 | 25 g | 0 g | 29 g |
| ½ hidangan | 42.5 g | 91 | 6.2 g | 0 g | 7.1 g |
| 3 hidangan | 255 g | 543 | 37 g | 0 g | 43 g |
| 4 hidangan | 340 g | 724 | 49 g | 0 g | 57 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 7.2 g | 0 g | 8.4 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 22 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 29 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 36 g | 0 g | 42 g |
Makanan serupa
- Otak kambingdaging organ dan hasil sampingan, mentah122 kcal / 100 g
- Otak lembumentah143 kcal / 100 g
- Jantung lembu mudajeroan dan produk sampingan, dimasak, direbus perlahan186 kcal / 100 g
- Hati lembu mudadaging lain dan produk sampingan, dimasak, digoreng kuali193 kcal / 100 g
- Buah pinggang lembu mudaoffal dan hasil sampingan, dimasak, direbus163 kcal / 100 g
- Lidah lembudaging bahagian lain dan hasil sampingan, dimasak, direbus perlahan202 kcal / 100 g
- Timus lembu mudaorgan dalaman dan hasil sampingan, dimasak, direbus125 kcal / 100 g
- Paru lembu mudadaging kepelbagaian dan produk sampingan, dimasak, direbus perlahan104 kcal / 100 g
- Buah pinggang anak lembuorgan dalaman dan produk sampingan, mentah99 kcal / 100 g
- Limpa lembu mudadaging lain dan produk sampingan, dimasak, direbus perlahan129 kcal / 100 g
Soalan tentang Otak lembu muda
Berapa kalori dalam 100 g Otak lembu muda?
100 g Otak lembu muda mengandungi 213 kcal, dengan 15 g protein, 0 g karbohidrat dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (85 g) Otak lembu muda?
1 hidangan (85 g) Otak lembu muda mengandungi 181 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (170 g) Otak lembu muda?
2 hidangan (170 g) Otak lembu muda mengandungi 362 kcal, dengan 25 g protein, 0 g karbohidrat dan 29 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (42.5 g) Otak lembu muda?
½ hidangan (42.5 g) Otak lembu muda mengandungi 91 kcal, dengan 6.2 g protein, 0 g karbohidrat dan 7.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (255 g) Otak lembu muda?
3 hidangan (255 g) Otak lembu muda mengandungi 543 kcal, dengan 37 g protein, 0 g karbohidrat dan 43 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (340 g) Otak lembu muda?
4 hidangan (340 g) Otak lembu muda mengandungi 724 kcal, dengan 49 g protein, 0 g karbohidrat dan 57 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Otak lembu muda?
50 g Otak lembu muda mengandungi 107 kcal, dengan 7.2 g protein, 0 g karbohidrat dan 8.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Otak lembu muda?
150 g Otak lembu muda mengandungi 320 kcal, dengan 22 g protein, 0 g karbohidrat dan 25 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174353 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
