Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Hati kambing

Kalori & fakta pemakanan

direbus perlahan

185
kalorikcal setiap 100 g
Protein25 g
Karbo1.9 g
Lemak7.9 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 185 kcal —
  • Protein 25 g 50%
  • Karbohidrat 1.9 g 1%
  • Lemak 7.9 g 10%
  • Lemak tepu 3.1 g 16%
  • Serat 0 g 0%
  • Gula 0 g —
  • Natrium 63 mg 3%
  • Kolesterol 249 mg 83%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 7 mg 8%
  • Vitamin E 0.52 mg 3%
  • Tiamina (B1) 0.17 mg 14%
  • Riboflavin (B2) 1.2 mg 92%
  • Niasin (B3) 4.4 mg 27%
  • Asid pantotenik (B5) 1.4 mg 27%
  • Vitamin B6 0.3 mg 18%
  • Folat (B9) 2 µg 1%
  • Vitamin B12 11.2 µg 467%

Mineral

  • Kalsium 14 mg 1%
  • Zat besi 5.5 mg 31%
  • Magnesium 24 mg 6%
  • Fosforus 254 mg 20%
  • Kalium 188 mg 4%
  • Zink 3.7 mg 33%
  • Kuprum 0.61 mg 68%
  • Mangan 0.06 mg 2%
  • Selenium 47 µg 85%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g18525 g1.9 g7.9 g
50 g50 g9313 g1 g4 g
150 g150 g27838 g2.9 g12 g
200 g200 g37050 g3.9 g16 g
250 g250 g46362 g4.8 g20 g

Soalan tentang Hati kambing

Berapa kalori dalam 100 g Hati kambing?

100 g Hati kambing mengandungi 185 kcal, dengan 25 g protein, 1.9 g karbohidrat dan 7.9 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Hati kambing?

50 g Hati kambing mengandungi 93 kcal, dengan 13 g protein, 1 g karbohidrat dan 4 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Hati kambing?

150 g Hati kambing mengandungi 278 kcal, dengan 38 g protein, 2.9 g karbohidrat dan 12 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Hati kambing?

200 g Hati kambing mengandungi 370 kcal, dengan 50 g protein, 3.9 g karbohidrat dan 16 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Hati kambing?

250 g Hati kambing mengandungi 463 kcal, dengan 62 g protein, 4.8 g karbohidrat dan 20 g lemak.

Sumber: Canadian Nutrient File 3607 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat