Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Paru kambing

Kalori & fakta pemakanan

direbus perlahan

113
kalorikcal setiap 100 g
Protein20 g
Karbo0 g
Lemak3.1 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 113 kcal —
  • Protein 20 g 40%
  • Karbohidrat 0 g 0%
  • Lemak 3.1 g 4%
  • Lemak tepu 1.1 g 5%
  • Serat 0 g 0%
  • Gula 0 g —
  • Natrium 84 mg 4%
  • Kolesterol 284 mg 95%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 32 µg 4%
  • Vitamin C 28 mg 31%
  • Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0.14 mg 11%
  • Niasin (B3) 2.4 mg 15%
  • Vitamin B6 0.06 mg 4%
  • Folat (B9) 8 µg 2%
  • Vitamin B12 2.5 µg 105%

Mineral

  • Kalsium 12 mg 1%
  • Zat besi 4.6 mg 25%
  • Magnesium 11 mg 3%
  • Fosforus 188 mg 15%
  • Kalium 127 mg 3%
  • Zink 1.9 mg 18%
  • Kuprum 0.23 mg 26%
  • Mangan 0.02 mg 1%
  • Selenium 21.1 µg 38%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g11320 g0 g3.1 g
50 g50 g579.9 g0 g1.6 g
150 g150 g17030 g0 g4.7 g
200 g200 g22640 g0 g6.2 g
250 g250 g28350 g0 g7.8 g

Soalan tentang Paru kambing

Berapa kalori dalam 100 g Paru kambing?

100 g Paru kambing mengandungi 113 kcal, dengan 20 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Paru kambing?

50 g Paru kambing mengandungi 57 kcal, dengan 9.9 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.6 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Paru kambing?

150 g Paru kambing mengandungi 170 kcal, dengan 30 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.7 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Paru kambing?

200 g Paru kambing mengandungi 226 kcal, dengan 40 g protein, 0 g karbohidrat dan 6.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Paru kambing?

250 g Paru kambing mengandungi 283 kcal, dengan 50 g protein, 0 g karbohidrat dan 7.8 g lemak.

Sumber: Canadian Nutrient File 3621 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat