Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Paru-paru lembu

Kalori & fakta pemakanan

direneh

120
kalorikcal setiap 100 g
Protein20 g
Karbo0 g
Lemak3.7 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 120 kcal —
  • Protein 20 g 41%
  • Karbohidrat 0 g 0%
  • Lemak 3.7 g 5%
  • Lemak tepu 1.3 g 6%
  • Serat 0 g 0%
  • Gula 0 g —
  • Natrium 101 mg 4%
  • Kolesterol 277 mg 92%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 12 µg 1%
  • Vitamin C 32.7 mg 36%
  • Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0.14 mg 11%
  • Niasin (B3) 2.5 mg 16%
  • Asid pantotenik (B5) 0.62 mg 12%
  • Vitamin B6 0.02 mg 1%
  • Folat (B9) 8 µg 2%
  • Vitamin B12 2.6 µg 108%

Mineral

  • Kalsium 11 mg 1%
  • Zat besi 5.4 mg 30%
  • Magnesium 10 mg 2%
  • Fosforus 178 mg 14%
  • Kalium 173 mg 4%
  • Zink 1.6 mg 15%
  • Kuprum 0.22 mg 25%
  • Mangan 0.02 mg 1%
  • Selenium 50.3 µg 91%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g12020 g0 g3.7 g
50 g50 g6010 g0 g1.9 g
150 g150 g18031 g0 g5.6 g
200 g200 g24041 g0 g7.4 g
250 g250 g30051 g0 g9.3 g

Soalan tentang Paru-paru lembu

Berapa kalori dalam 100 g Paru-paru lembu?

100 g Paru-paru lembu mengandungi 120 kcal, dengan 20 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.7 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Paru-paru lembu?

50 g Paru-paru lembu mengandungi 60 kcal, dengan 10 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.9 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Paru-paru lembu?

150 g Paru-paru lembu mengandungi 180 kcal, dengan 31 g protein, 0 g karbohidrat dan 5.6 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Paru-paru lembu?

200 g Paru-paru lembu mengandungi 240 kcal, dengan 41 g protein, 0 g karbohidrat dan 7.4 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Paru-paru lembu?

250 g Paru-paru lembu mengandungi 300 kcal, dengan 51 g protein, 0 g karbohidrat dan 9.3 g lemak.

Sumber: Canadian Nutrient File 2659 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat