Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Paru lembu muda
Kalori & fakta pemakanan
direbus
104
kalorikcal setiap 100 g
Protein19 g
Karbo0 g
Lemak2.6 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 104 kcal —
- Protein 19 g 37%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 2.6 g 3%
- Lemak tepu 0.9 g 5%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 56 mg 2%
- Kolesterol 263 mg 88%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 34 mg 38%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.13 mg 10%
- Niasin (B3) 2.3 mg 14%
- Vitamin B6 0.06 mg 4%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 2.4 µg 99%
Mineral
- Kalsium 7 mg 1%
- Zat besi 3.6 mg 20%
- Magnesium 8 mg 2%
- Fosforus 232 mg 19%
- Kalium 142 mg 3%
- Zink 1.2 mg 11%
- Kuprum 0.22 mg 25%
- Mangan 0.02 mg 1%
- Selenium 19.8 µg 36%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 19 g | 0 g | 2.6 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 9.4 g | 0 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 28 g | 0 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 38 g | 0 g | 5.3 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 47 g | 0 g | 6.6 g |
Makanan serupa
- Paru kambingdirebus perlahan113 kcal / 100 g
- Jantung lembu mudadirebus perlahan186 kcal / 100 g
- Hati lembu mudadirebus perlahan192 kcal / 100 g
- Pinggang lembu mudadirebus perlahan163 kcal / 100 g
- Lidah lembu mudadirebus202 kcal / 100 g
- Limpa lembu mudadirebus perlahan129 kcal / 100 g
- Paru-paru lembudireneh120 kcal / 100 g
- Otak lembu mudadirebus perlahan136 kcal / 100 g
- Pankreas lembu mudadirebus perlahan256 kcal / 100 g
- Timus lembu mudadirebus perlahan125 kcal / 100 g
Soalan tentang Paru lembu muda
Berapa kalori dalam 100 g Paru lembu muda?
100 g Paru lembu muda mengandungi 104 kcal, dengan 19 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Paru lembu muda?
50 g Paru lembu muda mengandungi 52 kcal, dengan 9.4 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Paru lembu muda?
150 g Paru lembu muda mengandungi 156 kcal, dengan 28 g protein, 0 g karbohidrat dan 4 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Paru lembu muda?
200 g Paru lembu muda mengandungi 208 kcal, dengan 38 g protein, 0 g karbohidrat dan 5.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Paru lembu muda?
250 g Paru lembu muda mengandungi 260 kcal, dengan 47 g protein, 0 g karbohidrat dan 6.6 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 3623 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
