Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Limpa lembu

Kalori & fakta pemakanan

direbus perlahan

145
kalorikcal setiap 100 g
Protein25 g
Karbo0 g
Lemak4.2 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 145 kcal —
  • Protein 25 g 50%
  • Karbohidrat 0 g 0%
  • Lemak 4.2 g 5%
  • Lemak tepu 1.4 g 7%
  • Serat 0 g 0%
  • Gula 0 g —
  • Natrium 57 mg 2%
  • Kolesterol 347 mg 116%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 50.3 mg 56%
  • Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0.3 mg 23%
  • Niasin (B3) 5.6 mg 35%
  • Asid pantotenik (B5) 0.88 mg 18%
  • Vitamin B6 0.04 mg 2%
  • Folat (B9) 4 µg 1%
  • Vitamin B12 5 µg 209%

Mineral

  • Kalsium 12 mg 1%
  • Zat besi 39.4 mg 219%
  • Magnesium 19 mg 5%
  • Fosforus 305 mg 24%
  • Kalium 284 mg 6%
  • Zink 2.8 mg 25%
  • Kuprum 0.92 mg 103%
  • Mangan 0.08 mg 3%
  • Selenium 91.4 µg 166%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g14525 g0 g4.2 g
50 g50 g7313 g0 g2.1 g
150 g150 g21838 g0 g6.3 g
200 g200 g29050 g0 g8.4 g
250 g250 g36363 g0 g11 g

Soalan tentang Limpa lembu

Berapa kalori dalam 100 g Limpa lembu?

100 g Limpa lembu mengandungi 145 kcal, dengan 25 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Limpa lembu?

50 g Limpa lembu mengandungi 73 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Limpa lembu?

150 g Limpa lembu mengandungi 218 kcal, dengan 38 g protein, 0 g karbohidrat dan 6.3 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Limpa lembu?

200 g Limpa lembu mengandungi 290 kcal, dengan 50 g protein, 0 g karbohidrat dan 8.4 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Limpa lembu?

250 g Limpa lembu mengandungi 363 kcal, dengan 63 g protein, 0 g karbohidrat dan 11 g lemak.

Sumber: Canadian Nutrient File 2664 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat