Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Limpa lembu
Kalori & fakta pemakanan
dimasak, direbus perlahan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 145 kcal —
- Protein 25 g 50%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 4.2 g 5%
- Lemak tepu 1.4 g 7%
- Serat 0 g 0%
- Natrium 57 mg 2%
- Kolesterol 347 mg 116%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 50.3 mg 56%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.3 mg 23%
- Niasin (B3) 5.6 mg 35%
- Asid pantotenik (B5) 0.88 mg 18%
- Vitamin B6 0.04 mg 2%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 5 µg 209%
Mineral
- Kalsium 12 mg 1%
- Zat besi 39.4 mg 219%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosforus 305 mg 24%
- Kalium 284 mg 6%
- Zink 2.8 mg 25%
- Kuprum 0.92 mg 103%
- Mangan 0.08 mg 3%
- Selenium 91.4 µg 166%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 25 g | 0 g | 4.2 g |
| 1 hidangan | 85 g | 123 | 21 g | 0 g | 3.6 g |
| 2 hidangan | 170 g | 247 | 43 g | 0 g | 7.1 g |
| ½ hidangan | 42.5 g | 62 | 11 g | 0 g | 1.8 g |
| 3 hidangan | 255 g | 370 | 64 g | 0 g | 11 g |
| 4 hidangan | 340 g | 493 | 85 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 13 g | 0 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 38 g | 0 g | 6.3 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 50 g | 0 g | 8.4 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 63 g | 0 g | 11 g |
Makanan serupa
- Limpa lembu mudadaging lain dan produk sampingan, dimasak, direbus perlahan129 kcal / 100 g
- Limpa anak kambingdaging varieti dan produk sampingan, dimasak, direneh156 kcal / 100 g
- Limpa babidirebus perlahan149 kcal / 100 g
- Pankreas lembudimasak, direneh271 kcal / 100 g
- Paru lembudimasak, direneh120 kcal / 100 g
- Hati lembudimasak, direbus perlahan191 kcal / 100 g
- Lidah lembudimasak, direbus perlahan284 kcal / 100 g
- Paru-paru lembudireneh120 kcal / 100 g
- Jantung lembudimasak, didih perlahan165 kcal / 100 g
- Timus lembudimasak, direbus perlahan319 kcal / 100 g
Soalan tentang Limpa lembu
Berapa kalori dalam 100 g Limpa lembu?
100 g Limpa lembu mengandungi 145 kcal, dengan 25 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (85 g) Limpa lembu?
1 hidangan (85 g) Limpa lembu mengandungi 123 kcal, dengan 21 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (170 g) Limpa lembu?
2 hidangan (170 g) Limpa lembu mengandungi 247 kcal, dengan 43 g protein, 0 g karbohidrat dan 7.1 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (42.5 g) Limpa lembu?
½ hidangan (42.5 g) Limpa lembu mengandungi 62 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (255 g) Limpa lembu?
3 hidangan (255 g) Limpa lembu mengandungi 370 kcal, dengan 64 g protein, 0 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (340 g) Limpa lembu?
4 hidangan (340 g) Limpa lembu mengandungi 493 kcal, dengan 85 g protein, 0 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Limpa lembu?
50 g Limpa lembu mengandungi 73 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Limpa lembu?
150 g Limpa lembu mengandungi 218 kcal, dengan 38 g protein, 0 g karbohidrat dan 6.3 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 170597 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
