Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Pankreas lembu
Kalori & fakta pemakanan
dimasak, direneh
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 271 kcal —
- Protein 27 g 54%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 17 g 22%
- Lemak tepu 5.9 g 30%
- Serat 0 g 0%
- Natrium 60 mg 3%
- Kolesterol 262 mg 87%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 20.3 mg 23%
- Tiamina (B1) 0.18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0.49 mg 37%
- Niasin (B3) 4 mg 25%
- Asid pantotenik (B5) 4.2 mg 85%
- Vitamin B6 0.18 mg 11%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 16.6 µg 692%
Mineral
- Kalsium 16 mg 1%
- Zat besi 2.6 mg 14%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosforus 453 mg 36%
- Kalium 246 mg 5%
- Zink 4.6 mg 42%
- Kuprum 0.09 mg 10%
- Mangan 0.21 mg 9%
- Selenium 48.5 µg 88%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 271 | 27 g | 0 g | 17 g |
| 1 hidangan | 85 g | 230 | 23 g | 0 g | 15 g |
| 2 hidangan | 170 g | 461 | 46 g | 0 g | 29 g |
| ½ hidangan | 42.5 g | 115 | 12 g | 0 g | 7.3 g |
| 3 hidangan | 255 g | 691 | 69 g | 0 g | 44 g |
| 4 hidangan | 340 g | 921 | 92 g | 0 g | 59 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 14 g | 0 g | 8.6 g |
| 150 g | 150 g | 407 | 41 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 542 | 54 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 678 | 68 g | 0 g | 43 g |
Makanan serupa
- Pankreas lembu mudadaging kepelbagaian dan produk sampingan, dimasak, direbus perlahan256 kcal / 100 g
- Pankreas khinzirsegar, daging lembu pelbagai dan produk sampingan, dimasak, direbus219 kcal / 100 g
- Pankreas anak kambingdaging varieti dan produk sampingan, dimasak, direneh234 kcal / 100 g
- Limpa lembudimasak, direbus perlahan145 kcal / 100 g
- Timus lembudimasak, direbus perlahan319 kcal / 100 g
- Paru lembudimasak, direneh120 kcal / 100 g
- Hati lembudimasak, direbus perlahan191 kcal / 100 g
- Pinggang lembudimasak, didih perlahan158 kcal / 100 g
- Otak lembudimasak, didih perlahan151 kcal / 100 g
- Paru-paru lembudireneh120 kcal / 100 g
Soalan tentang Pankreas lembu
Berapa kalori dalam 100 g Pankreas lembu?
100 g Pankreas lembu mengandungi 271 kcal, dengan 27 g protein, 0 g karbohidrat dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (85 g) Pankreas lembu?
1 hidangan (85 g) Pankreas lembu mengandungi 230 kcal, dengan 23 g protein, 0 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (170 g) Pankreas lembu?
2 hidangan (170 g) Pankreas lembu mengandungi 461 kcal, dengan 46 g protein, 0 g karbohidrat dan 29 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (42.5 g) Pankreas lembu?
½ hidangan (42.5 g) Pankreas lembu mengandungi 115 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat dan 7.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (255 g) Pankreas lembu?
3 hidangan (255 g) Pankreas lembu mengandungi 691 kcal, dengan 69 g protein, 0 g karbohidrat dan 44 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (340 g) Pankreas lembu?
4 hidangan (340 g) Pankreas lembu mengandungi 921 kcal, dengan 92 g protein, 0 g karbohidrat dan 59 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Pankreas lembu?
50 g Pankreas lembu mengandungi 136 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat dan 8.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Pankreas lembu?
150 g Pankreas lembu mengandungi 407 kcal, dengan 41 g protein, 0 g karbohidrat dan 26 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 169453 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
