Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Pankreas lembu
Kalori & fakta pemakanan
mentah
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 235 kcal —
- Protein 16 g 31%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 19 g 24%
- Lemak tepu 6.4 g 32%
- Serat 0 g 0%
- Natrium 67 mg 3%
- Kolesterol 205 mg 68%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 13.7 mg 15%
- Tiamina (B1) 0.14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0.45 mg 34%
- Niasin (B3) 4.5 mg 28%
- Asid pantotenik (B5) 3.9 mg 78%
- Vitamin B6 0.2 mg 12%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 14 µg 583%
Mineral
- Kalsium 9 mg 1%
- Zat besi 2.2 mg 12%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosforus 327 mg 26%
- Kalium 276 mg 6%
- Zink 2.6 mg 23%
- Kuprum 0.06 mg 7%
- Mangan 0.15 mg 7%
- Selenium 24.7 µg 45%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 16 g | 0 g | 19 g |
| 1 hidangan | 28.4 g | 67 | 4.5 g | 0 g | 5.3 g |
| 2 hidangan | 56.7 g | 133 | 8.9 g | 0 g | 11 g |
| ½ hidangan | 14.2 g | 33 | 2.2 g | 0 g | 2.6 g |
| 3 hidangan | 85.1 g | 200 | 13 g | 0 g | 16 g |
| 4 hidangan | 113.4 g | 266 | 18 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 7.9 g | 0 g | 9.3 g |
| 150 g | 150 g | 353 | 24 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 470 | 31 g | 0 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 588 | 39 g | 0 g | 47 g |
Makanan serupa
- Pankreas lembu mudamentah182 kcal / 100 g
- Pankreas khinzirmentah199 kcal / 100 g
- Pankreas anak lembuorgan dalaman dan hasil sampingan pelbagai, mentah182 kcal / 100 g
- Timus lembumentah236 kcal / 100 g
- Limpa lembumentah105 kcal / 100 g
- Lidah lembumentah224 kcal / 100 g
- Thymus lembunew zealand, import, mentah303 kcal / 100 g
- Otak lembumentah143 kcal / 100 g
- Buah pinggang lembumentah99 kcal / 100 g
- Paru lembumentah92 kcal / 100 g
Soalan tentang Pankreas lembu
Berapa kalori dalam 100 g Pankreas lembu?
100 g Pankreas lembu mengandungi 235 kcal, dengan 16 g protein, 0 g karbohidrat dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (28.4 g) Pankreas lembu?
1 hidangan (28.4 g) Pankreas lembu mengandungi 67 kcal, dengan 4.5 g protein, 0 g karbohidrat dan 5.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (56.7 g) Pankreas lembu?
2 hidangan (56.7 g) Pankreas lembu mengandungi 133 kcal, dengan 8.9 g protein, 0 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (14.2 g) Pankreas lembu?
½ hidangan (14.2 g) Pankreas lembu mengandungi 33 kcal, dengan 2.2 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (85.1 g) Pankreas lembu?
3 hidangan (85.1 g) Pankreas lembu mengandungi 200 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (113.4 g) Pankreas lembu?
4 hidangan (113.4 g) Pankreas lembu mengandungi 266 kcal, dengan 18 g protein, 0 g karbohidrat dan 21 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Pankreas lembu?
50 g Pankreas lembu mengandungi 118 kcal, dengan 7.9 g protein, 0 g karbohidrat dan 9.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Pankreas lembu?
150 g Pankreas lembu mengandungi 353 kcal, dengan 24 g protein, 0 g karbohidrat dan 28 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 169452 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
