Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Pinggang lembu
Kalori & fakta pemakanan
dimasak, didih perlahan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 158 kcal —
- Protein 27 g 55%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 4.7 g 6%
- Lemak tepu 1.4 g 7%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 94 mg 4%
- Kolesterol 716 mg 239%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1.1 µg 6%
- Vitamin E 0.08 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 3 mg 228%
- Niasin (B3) 3.9 mg 25%
- Asid pantotenik (B5) 1.6 mg 31%
- Vitamin B6 0.39 mg 23%
- Folat (B9) 83 µg 21%
- Vitamin B12 24.9 µg 1038%
- Kolin 513 mg 93%
Mineral
- Kalsium 19 mg 1%
- Zat besi 5.8 mg 32%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosforus 304 mg 24%
- Kalium 135 mg 3%
- Zink 2.8 mg 26%
- Kuprum 0.56 mg 63%
- Mangan 0.19 mg 8%
- Selenium 168 µg 305%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 158 | 27 g | 0 g | 4.7 g |
| 1 hidangan | 85 g | 134 | 23 g | 0 g | 4 g |
| 2 hidangan | 170 g | 269 | 46 g | 0 g | 7.9 g |
| ½ hidangan | 42.5 g | 67 | 12 g | 0 g | 2 g |
| 3 hidangan | 255 g | 403 | 70 g | 0 g | 12 g |
| 4 hidangan | 340 g | 537 | 93 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 14 g | 0 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 237 | 41 g | 0 g | 7 g |
| 200 g | 200 g | 316 | 55 g | 0 g | 9.3 g |
| 250 g | 250 g | 395 | 68 g | 0 g | 12 g |
Makanan serupa
- Buah pinggang lembudidihkan perlahan159 kcal / 100 g
- Buah pinggang lembu mudaoffal dan hasil sampingan, dimasak, direbus163 kcal / 100 g
- Pinggang lembu mudadirebus perlahan163 kcal / 100 g
- Buah pinggang lembu masam285 kcal / 100 g
- Ginjal lemburenih138 kcal / 100 g
- Jantung lembudimasak, didih perlahan165 kcal / 100 g
- Pinggang kambingdaging organ dan hasil sampingan, dimasak, direneh137 kcal / 100 g
- Otak lembudimasak, didih perlahan151 kcal / 100 g
- Hati lembudimasak, direbus perlahan191 kcal / 100 g
- Pinggang khinzirsegar, daging organ dan produk Sampingan, dimasak, direbus perlahan151 kcal / 100 g
Soalan tentang Pinggang lembu
Berapa kalori dalam 100 g Pinggang lembu?
100 g Pinggang lembu mengandungi 158 kcal, dengan 27 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (85 g) Pinggang lembu?
1 hidangan (85 g) Pinggang lembu mengandungi 134 kcal, dengan 23 g protein, 0 g karbohidrat dan 4 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (170 g) Pinggang lembu?
2 hidangan (170 g) Pinggang lembu mengandungi 269 kcal, dengan 46 g protein, 0 g karbohidrat dan 7.9 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (42.5 g) Pinggang lembu?
½ hidangan (42.5 g) Pinggang lembu mengandungi 67 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (255 g) Pinggang lembu?
3 hidangan (255 g) Pinggang lembu mengandungi 403 kcal, dengan 70 g protein, 0 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (340 g) Pinggang lembu?
4 hidangan (340 g) Pinggang lembu mengandungi 537 kcal, dengan 93 g protein, 0 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Pinggang lembu?
50 g Pinggang lembu mengandungi 79 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Pinggang lembu?
150 g Pinggang lembu mengandungi 237 kcal, dengan 41 g protein, 0 g karbohidrat dan 7 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 169450 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
