Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Ginjal lembu
Kalori & fakta pemakanan
renih
138
kalorikcal setiap 100 g
Protein25 g
Karbo0 g
Lemak4.4 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 138 kcal —
- Protein 25 g 49%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 4.4 g 6%
- Lemak tepu 1.4 g 7%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 150 mg 7%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin C 5 mg 6%
- Vitamin E 0.42 mg 3%
- Tiamina (B1) 0.24 mg 20%
- Riboflavin (B2) 3.3 mg 253%
- Niasin (B3) 6.2 mg 39%
- Asid pantotenik (B5) 3.1 mg 62%
- Vitamin B6 0.57 mg 34%
- Biotin (B7) 79 µg 263%
- Folat (B9) 130 µg 33%
- Vitamin B12 38 µg 1583%
Mineral
- Kalsium 17 mg 1%
- Zat besi 9 mg 50%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosforus 290 mg 23%
- Kalium 210 mg 4%
- Zink 3 mg 27%
- Kuprum 0.63 mg 70%
- Mangan 0.14 mg 6%
- Selenium 210 µg 382%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 25 g | 0 g | 4.4 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 12 g | 0 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 37 g | 0 g | 6.6 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 49 g | 0 g | 8.8 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 61 g | 0 g | 11 g |
Makanan serupa
- Ginjal khinzirrenih153 kcal / 100 g
- Buah pinggang lembudidihkan perlahan159 kcal / 100 g
- Hati lembudirebus perlahan198 kcal / 100 g
- Pinggang lembumentah99 kcal / 100 g
- Lidah lembudaging sahaja, rebus242 kcal / 100 g
- Pinggang kambingdirebus perlahan137 kcal / 100 g
- Buah pinggang anak lembudireneh tanpa lemak219 kcal / 100 g
- Ginjal kambingmentah91 kcal / 100 g
- Ragout buah pinggang anak lembudengan sos asas perang165 kcal / 100 g
- Hati lembu jantandisediakan161 kcal / 100 g
Soalan tentang Ginjal lembu
Berapa kalori dalam 100 g Ginjal lembu?
100 g Ginjal lembu mengandungi 138 kcal, dengan 25 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ginjal lembu?
50 g Ginjal lembu mengandungi 69 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ginjal lembu?
150 g Ginjal lembu mengandungi 207 kcal, dengan 37 g protein, 0 g karbohidrat dan 6.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Ginjal lembu?
200 g Ginjal lembu mengandungi 276 kcal, dengan 49 g protein, 0 g karbohidrat dan 8.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Ginjal lembu?
250 g Ginjal lembu mengandungi 345 kcal, dengan 61 g protein, 0 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 18-405 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
