Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Pankreas khinzir
Kalori & fakta pemakanan
segar, daging lembu pelbagai dan produk sampingan, dimasak, direbus
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 219 kcal —
- Protein 29 g 57%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 11 g 14%
- Lemak tepu 3.7 g 19%
- Serat 0 g 0%
- Natrium 42 mg 2%
- Kolesterol 315 mg 105%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 5.7 mg 6%
- Tiamina (B1) 0.09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.66 mg 51%
- Niasin (B3) 3.2 mg 20%
- Asid pantotenik (B5) 4.7 mg 95%
- Vitamin B6 0.44 mg 26%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 17.1 µg 711%
Mineral
- Kalsium 16 mg 1%
- Zat besi 2.7 mg 15%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosforus 291 mg 23%
- Kalium 168 mg 4%
- Zink 4.3 mg 39%
- Kuprum 0.11 mg 12%
- Mangan 0.2 mg 9%
- Selenium 72.8 µg 132%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 219 | 29 g | 0 g | 11 g |
| 1 hidangan | 85 g | 186 | 24 g | 0 g | 9.2 g |
| 2 hidangan | 170 g | 372 | 49 g | 0 g | 18 g |
| ½ hidangan | 42.5 g | 93 | 12 g | 0 g | 4.6 g |
| 3 hidangan | 255 g | 558 | 73 g | 0 g | 28 g |
| 4 hidangan | 340 g | 745 | 97 g | 0 g | 37 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 14 g | 0 g | 5.4 g |
| 150 g | 150 g | 329 | 43 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 438 | 57 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 548 | 71 g | 0 g | 27 g |
Makanan serupa
- Pankreas anak kambingdaging varieti dan produk sampingan, dimasak, direneh234 kcal / 100 g
- Pankreas lembudimasak, direneh271 kcal / 100 g
- Pinggang khinzirsegar, daging organ dan produk Sampingan, mentah100 kcal / 100 g
- Hati khinzirsegar, organ dalam dan produk sampingan, dimasak, dididihkan165 kcal / 100 g
- Jantung babisegar, daging organ dan produk Sampingan, dimasak, braised148 kcal / 100 g
- Limpa babisegar, pelbagai organ dalaman dan hasil sampingan, mentah100 kcal / 100 g
- Lidah babisegar, pelbagai daging dan produk sampingan, dimasak, direneh271 kcal / 100 g
- Paru khinzirsegar, daging lembu pelbagai dan produk sampingan, mentah85 kcal / 100 g
- Otak babisegar, organ dalam dan produk sampingan, mentah127 kcal / 100 g
- Pinggang babidirebus perlahan151 kcal / 100 g
Soalan tentang Pankreas khinzir
Berapa kalori dalam 100 g Pankreas khinzir?
100 g Pankreas khinzir mengandungi 219 kcal, dengan 29 g protein, 0 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (85 g) Pankreas khinzir?
1 hidangan (85 g) Pankreas khinzir mengandungi 186 kcal, dengan 24 g protein, 0 g karbohidrat dan 9.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (170 g) Pankreas khinzir?
2 hidangan (170 g) Pankreas khinzir mengandungi 372 kcal, dengan 49 g protein, 0 g karbohidrat dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (42.5 g) Pankreas khinzir?
½ hidangan (42.5 g) Pankreas khinzir mengandungi 93 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (255 g) Pankreas khinzir?
3 hidangan (255 g) Pankreas khinzir mengandungi 558 kcal, dengan 73 g protein, 0 g karbohidrat dan 28 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (340 g) Pankreas khinzir?
4 hidangan (340 g) Pankreas khinzir mengandungi 745 kcal, dengan 97 g protein, 0 g karbohidrat dan 37 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Pankreas khinzir?
50 g Pankreas khinzir mengandungi 110 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat dan 5.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Pankreas khinzir?
150 g Pankreas khinzir mengandungi 329 kcal, dengan 43 g protein, 0 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 168274 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
