Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Pinggang babi

Kalori & fakta pemakanan

direbus perlahan

151
kalorikcal setiap 100 g
Protein25 g
Karbo0 g
Lemak4.7 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 151 kcal —
  • Protein 25 g 51%
  • Karbohidrat 0 g 0%
  • Lemak 4.7 g 6%
  • Lemak tepu 1.5 g 8%
  • Serat 0 g 0%
  • Gula 0 g —
  • Natrium 80 mg 3%
  • Kolesterol 480 mg 160%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 78 µg 9%
  • Vitamin C 10.6 mg 12%
  • Vitamin E 0.36 mg 2%
  • Tiamina (B1) 0.4 mg 33%
  • Riboflavin (B2) 1.6 mg 122%
  • Niasin (B3) 5.8 mg 36%
  • Asid pantotenik (B5) 2.9 mg 57%
  • Vitamin B6 0.46 mg 27%
  • Folat (B9) 41 µg 10%
  • Vitamin B12 7.8 µg 325%

Mineral

  • Kalsium 13 mg 1%
  • Zat besi 5.3 mg 29%
  • Magnesium 18 mg 4%
  • Fosforus 240 mg 19%
  • Kalium 143 mg 3%
  • Zink 4.2 mg 38%
  • Kuprum 0.68 mg 76%
  • Mangan 0.15 mg 6%
  • Selenium 312 µg 566%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g15125 g0 g4.7 g
50 g50 g7613 g0 g2.4 g
150 g150 g22738 g0 g7.1 g
200 g200 g30251 g0 g9.4 g
250 g250 g37864 g0 g12 g

Soalan tentang Pinggang babi

Berapa kalori dalam 100 g Pinggang babi?

100 g Pinggang babi mengandungi 151 kcal, dengan 25 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.7 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Pinggang babi?

50 g Pinggang babi mengandungi 76 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.4 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Pinggang babi?

150 g Pinggang babi mengandungi 227 kcal, dengan 38 g protein, 0 g karbohidrat dan 7.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Pinggang babi?

200 g Pinggang babi mengandungi 302 kcal, dengan 51 g protein, 0 g karbohidrat dan 9.4 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Pinggang babi?

250 g Pinggang babi mengandungi 378 kcal, dengan 64 g protein, 0 g karbohidrat dan 12 g lemak.

Sumber: Canadian Nutrient File 1842 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat