Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Pankreas khinzir
Kalori & fakta pemakanan
segar, daging lembu pelbagai dan produk sampingan, mentah
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 199 kcal —
- Protein 19 g 37%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 13 g 17%
- Lemak tepu 4.6 g 23%
- Serat 0 g 0%
- Natrium 44 mg 2%
- Kolesterol 193 mg 64%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 15.3 mg 17%
- Tiamina (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0.46 mg 35%
- Niasin (B3) 3.5 mg 22%
- Asid pantotenik (B5) 4.6 mg 91%
- Vitamin B6 0.46 mg 27%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 16.4 µg 683%
Mineral
- Kalsium 11 mg 1%
- Zat besi 2.1 mg 12%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosforus 234 mg 19%
- Kalium 197 mg 4%
- Zink 2.6 mg 24%
- Kuprum 0.09 mg 10%
- Mangan 0.16 mg 7%
- Selenium 40.8 µg 74%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 199 | 19 g | 0 g | 13 g |
| 1 hidangan | 28.4 g | 56 | 5.3 g | 0 g | 3.8 g |
| 2 hidangan | 56.7 g | 113 | 11 g | 0 g | 7.5 g |
| ½ hidangan | 14.2 g | 28 | 2.6 g | 0 g | 1.9 g |
| 3 hidangan | 85.1 g | 169 | 16 g | 0 g | 11 g |
| 4 hidangan | 113.4 g | 226 | 21 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 9.3 g | 0 g | 6.6 g |
| 150 g | 150 g | 299 | 28 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 398 | 37 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 498 | 46 g | 0 g | 33 g |
Makanan serupa
- Pankreas anak lembuorgan dalaman dan hasil sampingan pelbagai, mentah182 kcal / 100 g
- Pankreas anak kambingdaging varieti dan produk sampingan, mentah152 kcal / 100 g
- Pinggang khinzirsegar, daging organ dan produk Sampingan, mentah100 kcal / 100 g
- Hati babisegar, pelbagai organ dalaman dan hasil sampingan, mentah134 kcal / 100 g
- Jantung babisegar, daging organ dan produk Sampingan, mentah118 kcal / 100 g
- Lidah babisegar, pelbagai daging dan produk sampingan, mentah225 kcal / 100 g
- Paru khinzirsegar, daging lembu pelbagai dan produk sampingan, mentah85 kcal / 100 g
- Limpa babisegar, pelbagai organ dalaman dan hasil sampingan, mentah100 kcal / 100 g
- Otak babisegar, organ dalam dan produk sampingan, mentah127 kcal / 100 g
- Pinggang babimentah100 kcal / 100 g
Soalan tentang Pankreas khinzir
Berapa kalori dalam 100 g Pankreas khinzir?
100 g Pankreas khinzir mengandungi 199 kcal, dengan 19 g protein, 0 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (28.4 g) Pankreas khinzir?
1 hidangan (28.4 g) Pankreas khinzir mengandungi 56 kcal, dengan 5.3 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (56.7 g) Pankreas khinzir?
2 hidangan (56.7 g) Pankreas khinzir mengandungi 113 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat dan 7.5 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (14.2 g) Pankreas khinzir?
½ hidangan (14.2 g) Pankreas khinzir mengandungi 28 kcal, dengan 2.6 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (85.1 g) Pankreas khinzir?
3 hidangan (85.1 g) Pankreas khinzir mengandungi 169 kcal, dengan 16 g protein, 0 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (113.4 g) Pankreas khinzir?
4 hidangan (113.4 g) Pankreas khinzir mengandungi 226 kcal, dengan 21 g protein, 0 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Pankreas khinzir?
50 g Pankreas khinzir mengandungi 100 kcal, dengan 9.3 g protein, 0 g karbohidrat dan 6.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Pankreas khinzir?
150 g Pankreas khinzir mengandungi 299 kcal, dengan 28 g protein, 0 g karbohidrat dan 20 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 168273 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
