Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Jantung babi
Kalori & fakta pemakanan
segar, daging organ dan produk Sampingan, dimasak, braised
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 148 kcal —
- Protein 24 g 47%
- Karbohidrat 0.4 g 0%
- Lemak 5.1 g 6%
- Lemak tepu 1.3 g 7%
- Serat 0 g 0%
- Natrium 35 mg 2%
- Kolesterol 221 mg 74%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 7 µg 1%
- Vitamin C 2 mg 2%
- Tiamina (B1) 0.56 mg 46%
- Riboflavin (B2) 1.7 mg 131%
- Niasin (B3) 6.1 mg 38%
- Asid pantotenik (B5) 2.5 mg 49%
- Vitamin B6 0.39 mg 23%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 3.8 µg 158%
Mineral
- Kalsium 7 mg 1%
- Zat besi 5.8 mg 32%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosforus 178 mg 14%
- Kalium 206 mg 4%
- Zink 3.1 mg 28%
- Kuprum 0.51 mg 56%
- Mangan 0.07 mg 3%
- Selenium 18.3 µg 33%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 24 g | 0.4 g | 5.1 g |
| 1 hidangan | 145 g | 215 | 34 g | 0.6 g | 7.3 g |
| 2 hidangan | 290 g | 429 | 68 g | 1.2 g | 15 g |
| ½ hidangan | 72.5 g | 107 | 17 g | 0.3 g | 3.7 g |
| 3 hidangan | 435 g | 644 | 103 g | 1.7 g | 22 g |
| 4 hidangan | 580 g | 858 | 137 g | 2.3 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 12 g | 0.2 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 35 g | 0.6 g | 7.6 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 47 g | 0.8 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 59 g | 1 g | 13 g |
Makanan serupa
- Ragout jantung babi134 kcal / 100 g
- Hati khinzirsegar, organ dalam dan produk sampingan, dimasak, dididihkan165 kcal / 100 g
- Hati babisegar, pelbagai organ dalaman dan hasil sampingan, mentah134 kcal / 100 g
- Pinggang khinzirsegar, daging organ dan produk Sampingan, mentah100 kcal / 100 g
- Lidah babisegar, pelbagai daging dan produk sampingan, dimasak, direneh271 kcal / 100 g
- Jantung kambingdaging organ dan hasil sampingan, dimasak, direneh185 kcal / 100 g
- Otak babisegar, organ dalam dan produk sampingan, mentah127 kcal / 100 g
- Paru khinzirsegar, daging lembu pelbagai dan produk sampingan, mentah85 kcal / 100 g
- Jantung lembu mudajeroan dan produk sampingan, dimasak, direbus perlahan186 kcal / 100 g
- Limpa babisegar, organ dalam dan produk Sampingan, dimasak, direbus149 kcal / 100 g
Soalan tentang Jantung babi
Berapa kalori dalam 100 g Jantung babi?
100 g Jantung babi mengandungi 148 kcal, dengan 24 g protein, 0.4 g karbohidrat dan 5.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (145 g) Jantung babi?
1 hidangan (145 g) Jantung babi mengandungi 215 kcal, dengan 34 g protein, 0.6 g karbohidrat dan 7.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (290 g) Jantung babi?
2 hidangan (290 g) Jantung babi mengandungi 429 kcal, dengan 68 g protein, 1.2 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (72.5 g) Jantung babi?
½ hidangan (72.5 g) Jantung babi mengandungi 107 kcal, dengan 17 g protein, 0.3 g karbohidrat dan 3.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (435 g) Jantung babi?
3 hidangan (435 g) Jantung babi mengandungi 644 kcal, dengan 103 g protein, 1.7 g karbohidrat dan 22 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (580 g) Jantung babi?
4 hidangan (580 g) Jantung babi mengandungi 858 kcal, dengan 137 g protein, 2.3 g karbohidrat dan 29 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Jantung babi?
50 g Jantung babi mengandungi 74 kcal, dengan 12 g protein, 0.2 g karbohidrat dan 2.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Jantung babi?
150 g Jantung babi mengandungi 222 kcal, dengan 35 g protein, 0.6 g karbohidrat dan 7.6 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 168268 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
