Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Lidah babi
Kalori & fakta pemakanan
segar, pelbagai daging dan produk sampingan, dimasak, direneh
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 271 kcal —
- Protein 24 g 48%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 19 g 24%
- Lemak tepu 6.4 g 32%
- Serat 0 g 0%
- Natrium 109 mg 5%
- Kolesterol 146 mg 49%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 1.7 mg 2%
- Tiamina (B1) 0.32 mg 26%
- Riboflavin (B2) 0.51 mg 39%
- Niasin (B3) 5.3 mg 33%
- Asid pantotenik (B5) 0.51 mg 10%
- Vitamin B6 0.23 mg 14%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 2.4 µg 100%
Mineral
- Kalsium 19 mg 1%
- Zat besi 5 mg 28%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosforus 174 mg 14%
- Kalium 237 mg 5%
- Zink 4.5 mg 41%
- Kuprum 0.11 mg 12%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 15.5 µg 28%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 271 | 24 g | 0 g | 19 g |
| 1 hidangan | 85 g | 230 | 21 g | 0 g | 16 g |
| 2 hidangan | 170 g | 461 | 41 g | 0 g | 32 g |
| ½ hidangan | 42.5 g | 115 | 10 g | 0 g | 7.9 g |
| 3 hidangan | 255 g | 691 | 62 g | 0 g | 47 g |
| 4 hidangan | 340 g | 921 | 82 g | 0 g | 63 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 12 g | 0 g | 9.3 g |
| 150 g | 150 g | 407 | 36 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 542 | 48 g | 0 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 678 | 60 g | 0 g | 47 g |
Makanan serupa
- Sosej lidah babiberwarna cerah, dalam tin166 kcal / 100 g
- Lidah kambingdaging organ dan produk sampingan, dimasak, direbus275 kcal / 100 g
- Jantung babisegar, daging organ dan produk Sampingan, dimasak, braised148 kcal / 100 g
- Lidah lembumentah224 kcal / 100 g
- Hati khinzirsegar, organ dalam dan produk sampingan, dimasak, dididihkan165 kcal / 100 g
- Otak babisegar, organ dalam dan produk sampingan, mentah127 kcal / 100 g
- Ekor babisegar, pelbagai daging dan produk sampingan, mentah378 kcal / 100 g
- Limpa babisegar, pelbagai organ dalaman dan hasil sampingan, mentah100 kcal / 100 g
- Pankreas khinzirsegar, daging lembu pelbagai dan produk sampingan, dimasak, direbus219 kcal / 100 g
- Paru khinzirsegar, daging lembu pelbagai dan produk sampingan, mentah85 kcal / 100 g
Soalan tentang Lidah babi
Berapa kalori dalam 100 g Lidah babi?
100 g Lidah babi mengandungi 271 kcal, dengan 24 g protein, 0 g karbohidrat dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (85 g) Lidah babi?
1 hidangan (85 g) Lidah babi mengandungi 230 kcal, dengan 21 g protein, 0 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (170 g) Lidah babi?
2 hidangan (170 g) Lidah babi mengandungi 461 kcal, dengan 41 g protein, 0 g karbohidrat dan 32 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (42.5 g) Lidah babi?
½ hidangan (42.5 g) Lidah babi mengandungi 115 kcal, dengan 10 g protein, 0 g karbohidrat dan 7.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (255 g) Lidah babi?
3 hidangan (255 g) Lidah babi mengandungi 691 kcal, dengan 62 g protein, 0 g karbohidrat dan 47 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (340 g) Lidah babi?
4 hidangan (340 g) Lidah babi mengandungi 921 kcal, dengan 82 g protein, 0 g karbohidrat dan 63 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Lidah babi?
50 g Lidah babi mengandungi 136 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat dan 9.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Lidah babi?
150 g Lidah babi mengandungi 407 kcal, dengan 36 g protein, 0 g karbohidrat dan 28 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 168276 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
