Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Pankreas lembu muda
Kalori & fakta pemakanan
daging kepelbagaian dan produk sampingan, dimasak, direbus perlahan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 256 kcal —
- Protein 29 g 58%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 15 g 19%
- Lemak tepu 5 g 25%
- Serat 0 g 0%
- Natrium 68 mg 3%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 6 mg 7%
- Tiamina (B1) 0.19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0.51 mg 39%
- Niasin (B3) 4.1 mg 26%
- Vitamin B6 0.19 mg 11%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 17.3 µg 722%
Mineral
- Kalsium 18 mg 1%
- Zat besi 2.4 mg 13%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosforus 512 mg 41%
- Kalium 278 mg 6%
- Zink 5.2 mg 47%
- Kuprum 0.1 mg 11%
- Mangan 0.24 mg 10%
- Selenium 39.1 µg 71%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 256 | 29 g | 0 g | 15 g |
| 1 hidangan | 85 g | 218 | 25 g | 0 g | 12 g |
| 2 hidangan | 170 g | 435 | 50 g | 0 g | 25 g |
| ½ hidangan | 42.5 g | 109 | 12 g | 0 g | 6.2 g |
| 3 hidangan | 255 g | 653 | 74 g | 0 g | 37 g |
| 4 hidangan | 340 g | 870 | 99 g | 0 g | 50 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 15 g | 0 g | 7.3 g |
| 150 g | 150 g | 384 | 44 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 512 | 58 g | 0 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 640 | 73 g | 0 g | 37 g |
Makanan serupa
- Pankreas anak kambingdaging varieti dan produk sampingan, dimasak, direneh234 kcal / 100 g
- Timus lembu mudaorgan dalaman dan hasil sampingan, dimasak, direbus125 kcal / 100 g
- Pankreas kambingdirebus perlahan234 kcal / 100 g
- Roti manis lembu mudadibreis atau dipanggang/digoreng kuali174 kcal / 100 g
- Otak lembu mudajeroan dan produk sampingan, dimasak, direbus perlahan136 kcal / 100 g
- Buah pinggang lembu mudaoffal dan hasil sampingan, dimasak, direbus163 kcal / 100 g
- Paru lembu mudadaging kepelbagaian dan produk sampingan, dimasak, direbus perlahan104 kcal / 100 g
- Jantung lembu mudajeroan dan produk sampingan, dimasak, direbus perlahan186 kcal / 100 g
- Lidah lembudaging bahagian lain dan hasil sampingan, dimasak, direbus perlahan202 kcal / 100 g
- Timus lembudaging bahagian lain dan hasil sampingan, mentah101 kcal / 100 g
Soalan tentang Pankreas lembu muda
Berapa kalori dalam 100 g Pankreas lembu muda?
100 g Pankreas lembu muda mengandungi 256 kcal, dengan 29 g protein, 0 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (85 g) Pankreas lembu muda?
1 hidangan (85 g) Pankreas lembu muda mengandungi 218 kcal, dengan 25 g protein, 0 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (170 g) Pankreas lembu muda?
2 hidangan (170 g) Pankreas lembu muda mengandungi 435 kcal, dengan 50 g protein, 0 g karbohidrat dan 25 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (42.5 g) Pankreas lembu muda?
½ hidangan (42.5 g) Pankreas lembu muda mengandungi 109 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat dan 6.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (255 g) Pankreas lembu muda?
3 hidangan (255 g) Pankreas lembu muda mengandungi 653 kcal, dengan 74 g protein, 0 g karbohidrat dan 37 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (340 g) Pankreas lembu muda?
4 hidangan (340 g) Pankreas lembu muda mengandungi 870 kcal, dengan 99 g protein, 0 g karbohidrat dan 50 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Pankreas lembu muda?
50 g Pankreas lembu muda mengandungi 128 kcal, dengan 15 g protein, 0 g karbohidrat dan 7.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Pankreas lembu muda?
150 g Pankreas lembu muda mengandungi 384 kcal, dengan 44 g protein, 0 g karbohidrat dan 22 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174363 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
