Ketahui apa yang ada di pinggan anda
tulang rusuk lembu disediakan
Kalori & fakta pemakanan
new zealand, diimport, dimasak, panggang cepat
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 197 kcal —
- Protein 27 g 54%
- Karbohidrat 0.1 g 0%
- Lemak 9.7 g 12%
- Lemak tepu 3.6 g 18%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 58 mg 3%
- Kolesterol 69 mg 23%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 9 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.3 µg 2%
- Vitamin E 0.93 mg 6%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.12 mg 9%
- Niasin (B3) 5.1 mg 32%
- Asid pantotenik (B5) 0.39 mg 8%
- Vitamin B6 0.27 mg 16%
- Vitamin B12 1.2 µg 48%
Mineral
- Kalsium 18 mg 1%
- Zat besi 2.2 mg 12%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosforus 204 mg 16%
- Kalium 363 mg 8%
- Zink 4.9 mg 45%
- Kuprum 0.06 mg 6%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 3.5 µg 6%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 197 | 27 g | 0.1 g | 9.7 g |
| 1 hidangan | 85 g | 167 | 23 g | 0.1 g | 8.3 g |
| 2 hidangan | 170 g | 335 | 46 g | 0.2 g | 17 g |
| ½ hidangan | 42.5 g | 84 | 12 g | 0 g | 4.1 g |
| 3 hidangan | 255 g | 502 | 69 g | 0.2 g | 25 g |
| 4 hidangan | 340 g | 670 | 93 g | 0.3 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 14 g | 0 g | 4.9 g |
| 150 g | 150 g | 296 | 41 g | 0.1 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 394 | 55 g | 0.2 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 493 | 68 g | 0.2 g | 24 g |
Makanan serupa
- Tulang rusuk kambingnew zealand, diimport, beku, rusuk, daging lean dan lemak boleh pisah, dipangkas kepada lemak 1/8", dimasak, panggang317 kcal / 100 g
- Daging pembuatan lembunew zealand, diimport, dimasak, direbus126 kcal / 100 g
- Rusuk kambing panggangnew zealand, beku, lean dan lemak, potongan 3mm, panggang317 kcal / 100 g
- Rusuk kambing import New Zealandbeku, daging pejal dan lemak boleh pisah, dipotong dengan lemak 1/8", mentah311 kcal / 100 g
- Cube roll daging lembudiimport, bahagian lean sahaja, dimasak, panggang cepat239 kcal / 100 g
- Panggang rak kambing potong separuhnew zealand, diimport, daging pejal dan lemak boleh pisah, dimasak, panggang cepat253 kcal / 100 g
- Daging lembu lambungnew zealand, diimport, daging pejal dan lemak boleh pisah, dimasak, direbus208 kcal / 100 g
- Tulang rusuk lembutulang rusuk 10-12, daging lean dan lemak yang boleh diasingkan, dipangkas kepada lemak 1/8", semua gred, dimasak, panggang341 kcal / 100 g
- Rak kambing potong frenchnew zealand, diimport, daging lean dan lemak boleh pisah, dimasak, dipanggang cepat195 kcal / 100 g
- Hujung brisket lembuDaging lembu, New Zealand, diimport, hujung brisket, bahagian lemak dan lean boleh pisah, dimasak, direneh250 kcal / 100 g
Soalan tentang tulang rusuk lembu disediakan
Berapa kalori dalam 100 g tulang rusuk lembu disediakan?
100 g tulang rusuk lembu disediakan mengandungi 197 kcal, dengan 27 g protein, 0.1 g karbohidrat dan 9.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (85 g) tulang rusuk lembu disediakan?
1 hidangan (85 g) tulang rusuk lembu disediakan mengandungi 167 kcal, dengan 23 g protein, 0.1 g karbohidrat dan 8.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (170 g) tulang rusuk lembu disediakan?
2 hidangan (170 g) tulang rusuk lembu disediakan mengandungi 335 kcal, dengan 46 g protein, 0.2 g karbohidrat dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (42.5 g) tulang rusuk lembu disediakan?
½ hidangan (42.5 g) tulang rusuk lembu disediakan mengandungi 84 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (255 g) tulang rusuk lembu disediakan?
3 hidangan (255 g) tulang rusuk lembu disediakan mengandungi 502 kcal, dengan 69 g protein, 0.2 g karbohidrat dan 25 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (340 g) tulang rusuk lembu disediakan?
4 hidangan (340 g) tulang rusuk lembu disediakan mengandungi 670 kcal, dengan 93 g protein, 0.3 g karbohidrat dan 33 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g tulang rusuk lembu disediakan?
50 g tulang rusuk lembu disediakan mengandungi 99 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g tulang rusuk lembu disediakan?
150 g tulang rusuk lembu disediakan mengandungi 296 kcal, dengan 41 g protein, 0.1 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 173089 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
