Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Betis hadapan kambing
Kalori & fakta pemakanan
new zealand, diimport, daging pejal sahaja, mentah
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 122 kcal —
- Protein 22 g 44%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 3.8 g 5%
- Lemak tepu 1.3 g 6%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 82 mg 4%
- Kolesterol 65 mg 22%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.18 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.1 mg 8%
- Niasin (B3) 4.5 mg 28%
- Asid pantotenik (B5) 0.47 mg 9%
- Vitamin B6 0.1 mg 6%
- Vitamin B12 2.2 µg 92%
Mineral
- Kalsium 7 mg 1%
- Zat besi 1.4 mg 8%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosforus 170 mg 14%
- Kalium 309 mg 7%
- Zink 4.3 mg 39%
- Kuprum 0.09 mg 10%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 7 µg 13%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 22 g | 0 g | 3.8 g |
| 1 hidangan | 113 g | 138 | 25 g | 0 g | 4.3 g |
| 2 hidangan | 226 g | 276 | 50 g | 0 g | 8.5 g |
| ½ hidangan | 56.5 g | 69 | 13 g | 0 g | 2.1 g |
| 3 hidangan | 339 g | 414 | 75 g | 0 g | 13 g |
| 4 hidangan | 452 g | 551 | 100 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 11 g | 0 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 33 g | 0 g | 5.7 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 44 g | 0 g | 7.5 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 55 g | 0 g | 9.4 g |
Makanan serupa
- Betis kambingnew zealand, diimport, beku, daging lean dan lemak boleh pisah, dipangkas kepada lemak 1/8", mentah223 kcal / 100 g
- Betis belakang kambingnew zealand, diimport, daging pejal sahaja, mentah115 kcal / 100 g
- Paha kambingaustralia, import, segar, tanpa kuku, bertulang, daging kurus sahaja, dipangkas kepada lemak 1/8", mentah131 kcal / 100 g
- Separuh paha kambingaustralia, diimport, segar, daging tanpa lemak dan berlemak, dipotong kepada 1/8" lemak, mentah201 kcal / 100 g
- Bahu kambing potong segi empatnew zealand, diimport, daging lean sahaja, mentah154 kcal / 100 g
- Paha kambing separuh betisdaging pejal dan lemak boleh pisah, dipotong dengan lemak 1/4", choice, mentah201 kcal / 100 g
- Kaki kambingnew zealand, sejuk beku, keseluruhan, lean dan lemak, potongan 3mm (1/8), mentah201 kcal / 100 g
- Daging lembu betis belakangnew zealand, diimport, betis belakang, daging tanpa lemak sahaja, mentah114 kcal / 100 g
- Kotlet leher kambingnew zealand, diimport, daging pejal sahaja, mentah151 kcal / 100 g
- Potongan daging kambingnew zealand, diimport, sejuk beku, komposit daging tanpa lemak yang dipangkas dan boleh dipisahkan sahaja, mentah128 kcal / 100 g
Soalan tentang Betis hadapan kambing
Berapa kalori dalam 100 g Betis hadapan kambing?
100 g Betis hadapan kambing mengandungi 122 kcal, dengan 22 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (113 g) Betis hadapan kambing?
1 hidangan (113 g) Betis hadapan kambing mengandungi 138 kcal, dengan 25 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (226 g) Betis hadapan kambing?
2 hidangan (226 g) Betis hadapan kambing mengandungi 276 kcal, dengan 50 g protein, 0 g karbohidrat dan 8.5 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (56.5 g) Betis hadapan kambing?
½ hidangan (56.5 g) Betis hadapan kambing mengandungi 69 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (339 g) Betis hadapan kambing?
3 hidangan (339 g) Betis hadapan kambing mengandungi 414 kcal, dengan 75 g protein, 0 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (452 g) Betis hadapan kambing?
4 hidangan (452 g) Betis hadapan kambing mengandungi 551 kcal, dengan 100 g protein, 0 g karbohidrat dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Betis hadapan kambing?
50 g Betis hadapan kambing mengandungi 61 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Betis hadapan kambing?
150 g Betis hadapan kambing mengandungi 183 kcal, dengan 33 g protein, 0 g karbohidrat dan 5.7 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174340 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
