Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Daging kambing kisar
Kalori & fakta pemakanan
new zealand, diimport, mentah
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 193 kcal —
- Protein 20 g 41%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 12 g 16%
- Lemak tepu 4.8 g 24%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 57 mg 2%
- Kolesterol 63 mg 21%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.24 mg 2%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.18 mg 14%
- Niasin (B3) 5 mg 31%
- Asid pantotenik (B5) 0.16 mg 3%
- Vitamin B6 0.13 mg 8%
- Vitamin B12 1.6 µg 68%
Mineral
- Kalsium 4 mg 0%
- Zat besi 1 mg 6%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosforus 156 mg 12%
- Kalium 281 mg 6%
- Zink 2.8 mg 25%
- Kuprum 0.09 mg 10%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 4.7 µg 9%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 193 | 20 g | 0 g | 12 g |
| 1 hidangan | 113 g | 218 | 23 g | 0 g | 14 g |
| 2 hidangan | 226 g | 436 | 46 g | 0 g | 28 g |
| ½ hidangan | 56.5 g | 109 | 12 g | 0 g | 7 g |
| 3 hidangan | 339 g | 654 | 69 g | 0 g | 42 g |
| 4 hidangan | 452 g | 872 | 92 g | 0 g | 56 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 10 g | 0 g | 6.2 g |
| 150 g | 150 g | 290 | 31 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 386 | 41 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 483 | 51 g | 0 g | 31 g |
Makanan serupa
- Daging kambing kisar New Zealandsejuk beku, direbus243 kcal / 100 g
- Daging kambing cincangmentah218 kcal / 100 g
- Daging lembu muda kisarmentah197 kcal / 100 g
- Potongan daging kambingnew zealand, diimport, sejuk beku, komposit daging tanpa lemak dan lemak boleh pisah yang dipangkas, mentah277 kcal / 100 g
- Hati kambingnew zealand, diimport, mentah136 kcal / 100 g
- Betis belakang kambingnew zealand, diimport, daging lean dan lemak yang boleh dipisahkan, mentah186 kcal / 100 g
- Betis kambing biri-biriNew Zealand, import, tanpa tulang, isi tanpa lemak sahaja, mentah121 kcal / 100 g
- Buah pinggang kambingnew zealand, diimport, mentah84 kcal / 100 g
- Pinggang kambingnew zealand, diimport, beku, pinggang, daging lean dan lemak boleh pisah, dipangkas kepada lemak 1/8", mentah273 kcal / 100 g
- Tenderloin kambingnew zealand, diimport, daging lean dan lemak boleh pisah, mentah120 kcal / 100 g
Soalan tentang Daging kambing kisar
Berapa kalori dalam 100 g Daging kambing kisar?
100 g Daging kambing kisar mengandungi 193 kcal, dengan 20 g protein, 0 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (113 g) Daging kambing kisar?
1 hidangan (113 g) Daging kambing kisar mengandungi 218 kcal, dengan 23 g protein, 0 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (226 g) Daging kambing kisar?
2 hidangan (226 g) Daging kambing kisar mengandungi 436 kcal, dengan 46 g protein, 0 g karbohidrat dan 28 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (56.5 g) Daging kambing kisar?
½ hidangan (56.5 g) Daging kambing kisar mengandungi 109 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat dan 7 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (339 g) Daging kambing kisar?
3 hidangan (339 g) Daging kambing kisar mengandungi 654 kcal, dengan 69 g protein, 0 g karbohidrat dan 42 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (452 g) Daging kambing kisar?
4 hidangan (452 g) Daging kambing kisar mengandungi 872 kcal, dengan 92 g protein, 0 g karbohidrat dan 56 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging kambing kisar?
50 g Daging kambing kisar mengandungi 97 kcal, dengan 10 g protein, 0 g karbohidrat dan 6.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging kambing kisar?
150 g Daging kambing kisar mengandungi 290 kcal, dengan 31 g protein, 0 g karbohidrat dan 19 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 172617 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
