Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Potongan daging kambing
Kalori & fakta pemakanan
new zealand, diimport, sejuk beku, komposit daging tanpa lemak dan lemak boleh pisah yang dipangkas, dipangkas kepada lemak 1/8", dimasak
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 270 kcal —
- Protein 25 g 51%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 18 g 23%
- Lemak tepu 8.8 g 44%
- Serat 0 g 0%
- Natrium 46 mg 2%
- Kolesterol 106 mg 35%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0.41 mg 32%
- Niasin (B3) 7.3 mg 46%
- Asid pantotenik (B5) 0.53 mg 11%
- Vitamin B6 0.11 mg 6%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 2.7 µg 113%
Mineral
- Kalsium 15 mg 1%
- Zat besi 2.1 mg 12%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosforus 211 mg 17%
- Kalium 161 mg 3%
- Zink 3.6 mg 33%
- Kuprum 0.1 mg 11%
- Mangan 0.02 mg 1%
- Selenium 2 µg 4%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 25 g | 0 g | 18 g |
| 1 hidangan | 85 g | 230 | 22 g | 0 g | 15 g |
| 2 hidangan | 170 g | 459 | 43 g | 0 g | 31 g |
| ½ hidangan | 42.5 g | 115 | 11 g | 0 g | 7.6 g |
| 3 hidangan | 255 g | 689 | 64 g | 0 g | 46 g |
| 4 hidangan | 340 g | 918 | 86 g | 0 g | 61 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 13 g | 0 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 38 g | 0 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 51 g | 0 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 63 g | 0 g | 45 g |
Makanan serupa
- Potongan daging kambing Australiadiimport, segar, daging lean sahaja, dipotong kepada lemak 1/8", dimasak201 kcal / 100 g
- Komposit potongan runcit daging kambing Australiadiimport, segar, daging lean dan lemak boleh pisah, dipotong kepada lemak 1/8", dimasak256 kcal / 100 g
- Potongan komposit kambing New Zealandnew zealand, potongan komposit, lean dan fat, trim 6mm (1/4), dimasak305 kcal / 100 g
- Tulang rusuk kambingnew zealand, diimport, beku, rusuk, daging lean dan lemak boleh pisah, dipangkas kepada lemak 1/8", dimasak, panggang317 kcal / 100 g
- Lamb potongan komposit runcitdipangkas kepada lemak 1/4", choice, dimasak586 kcal / 100 g
- Potongan runcit campuran kambingdaging pejal sahaja, dipotong dengan lemak 1/4", choice, mentah134 kcal / 100 g
- Daging kambing sejuk beku komposit New Zealandnew zealand, sejuk beku, komposit, lean dan berlemak, trim 3mm (1/8), dimasak270 kcal / 100 g
- Pinggang kambingnew zealand, diimport, beku, pinggang, daging lean dan lemak boleh pisah, dipangkas kepada lemak 1/8", dimasak, dipanggang296 kcal / 100 g
- Daging kambing potongan runcit komposit daging lean dan lemak boleh pisahdipangkas kepada lemak 1/8", gred choice, dimasak271 kcal / 100 g
- Kotlet leher kambingnew zealand, diimport, daging pejal dan lemak, dimasak, direneh307 kcal / 100 g
Soalan tentang Potongan daging kambing
Berapa kalori dalam 100 g Potongan daging kambing?
100 g Potongan daging kambing mengandungi 270 kcal, dengan 25 g protein, 0 g karbohidrat dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (85 g) Potongan daging kambing?
1 hidangan (85 g) Potongan daging kambing mengandungi 230 kcal, dengan 22 g protein, 0 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (170 g) Potongan daging kambing?
2 hidangan (170 g) Potongan daging kambing mengandungi 459 kcal, dengan 43 g protein, 0 g karbohidrat dan 31 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (42.5 g) Potongan daging kambing?
½ hidangan (42.5 g) Potongan daging kambing mengandungi 115 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat dan 7.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (255 g) Potongan daging kambing?
3 hidangan (255 g) Potongan daging kambing mengandungi 689 kcal, dengan 64 g protein, 0 g karbohidrat dan 46 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (340 g) Potongan daging kambing?
4 hidangan (340 g) Potongan daging kambing mengandungi 918 kcal, dengan 86 g protein, 0 g karbohidrat dan 61 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Potongan daging kambing?
50 g Potongan daging kambing mengandungi 135 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat dan 9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Potongan daging kambing?
150 g Potongan daging kambing mengandungi 405 kcal, dengan 38 g protein, 0 g karbohidrat dan 27 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174385 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
