Ketahui apa yang ada di pinggan anda
betis bahu lembu muda
Kalori & fakta pemakanan
Kalbfleisch, Schulter, Haxe, mager und fett, gebraten
183
kalorikcal setiap 100 g
Protein25 g
Karbo0 g
Lemak8.3 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 183 kcal —
- Protein 25 g 51%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 8.3 g 11%
- Lemak tepu 3.5 g 18%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 90 mg 4%
- Kolesterol 108 mg 36%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.46 mg 3%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.32 mg 25%
- Niasin (B3) 8 mg 50%
- Asid pantotenik (B5) 1.2 mg 23%
- Vitamin B6 0.29 mg 17%
- Folat (B9) 17 µg 4%
- Vitamin B12 1.5 µg 64%
Mineral
- Kalsium 26 mg 2%
- Zat besi 1.2 mg 6%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosforus 221 mg 18%
- Kalium 348 mg 7%
- Zink 4.2 mg 38%
- Kuprum 0.14 mg 16%
- Mangan 0.03 mg 1%
- Selenium 11.1 µg 20%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 183 | 26 g | 0 g | 8.3 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 13 g | 0 g | 4.1 g |
| 150 g | 150 g | 275 | 38 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 366 | 51 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 458 | 64 g | 0 g | 21 g |
Makanan serupa
- Bahu lembu mudadaging kurus dan berlemak, dipanggang186 kcal / 100 g
- Bahu lembu muda keseluruhandaging lean dan lemak boleh pisah, dimasak, panggang184 kcal / 100 g
- Betis lembu mudadiberi makan bijirin, bahu, lean dan lemak, direbus perlahan161 kcal / 100 g
- Bahagian bahu lembu mudadaging pejal dan lemak boleh pisah, dimasak, dipanggang186 kcal / 100 g
- Paha lembu mudalelemak dan berlemak, panggang160 kcal / 100 g
- Daging lembu muda bahagian paharendah lemak, dipanggang150 kcal / 100 g
- Tulang rusuk lembu mudakurus, dipanggang177 kcal / 100 g
- Rusuk lembu mudalean dan lemak, dipanggang228 kcal / 100 g
- Daging lembu muda bahagian atas pahadaging lean dan lemak boleh pisah, dimasak, dipanggang160 kcal / 100 g
- Stek bahu lembu mudadiberi susu, lean and fat, direneh249 kcal / 100 g
Soalan tentang betis bahu lembu muda
Berapa kalori dalam 100 g betis bahu lembu muda?
100 g betis bahu lembu muda mengandungi 183 kcal, dengan 26 g protein, 0 g karbohidrat dan 8.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g betis bahu lembu muda?
50 g betis bahu lembu muda mengandungi 92 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g betis bahu lembu muda?
150 g betis bahu lembu muda mengandungi 275 kcal, dengan 38 g protein, 0 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g betis bahu lembu muda?
200 g betis bahu lembu muda mengandungi 366 kcal, dengan 51 g protein, 0 g karbohidrat dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g betis bahu lembu muda?
250 g betis bahu lembu muda mengandungi 458 kcal, dengan 64 g protein, 0 g karbohidrat dan 21 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 3543 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
