Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Roti lembu

Kalori & fakta pemakanan

mentah

97
kalorikcal setiap 100 g
Protein17 g
Karbo0 g
Lemak3.1 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 97 kcal —
  • Protein 17 g 34%
  • Karbohidrat 0 g 0%
  • Lemak 3.1 g 4%
  • Lemak tepu 0.8 g 4%
  • Serat 0 g 0%
  • Gula 0 g —
  • Natrium 67 mg 3%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 49.2 mg 55%
  • Vitamin D 0.25 µg 1%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0.19 mg 15%
  • Niasin (B3) 4.8 mg 30%
  • Asid pantotenik (B5) 1.2 mg 25%
  • Vitamin B6 0.04 mg 2%
  • Folat (B9) 22 µg 6%
  • Vitamin B12 3.3 µg 139%

Mineral

  • Kalsium 3 mg 0%
  • Zat besi 1.1 mg 6%
  • Magnesium 23 mg 5%
  • Fosforus 533 mg 43%
  • Kalium 488 mg 10%
  • Zink 1.6 mg 14%
  • Kuprum 0.08 mg 9%
  • Mangan 0.02 mg 1%
  • Selenium 6 µg 11%
  • Iodin 2.5 µg 2%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g9717 g0 g3.1 g
50 g50 g488.6 g0 g1.5 g
150 g150 g14526 g0 g4.6 g
200 g200 g19334 g0 g6.1 g
250 g250 g24143 g0 g7.7 g

Soalan tentang Roti lembu

Berapa kalori dalam 100 g Roti lembu?

100 g Roti lembu mengandungi 97 kcal, dengan 17 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Roti lembu?

50 g Roti lembu mengandungi 48 kcal, dengan 8.6 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.5 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Roti lembu?

150 g Roti lembu mengandungi 145 kcal, dengan 26 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.6 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Roti lembu?

200 g Roti lembu mengandungi 193 kcal, dengan 34 g protein, 0 g karbohidrat dan 6.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Roti lembu?

250 g Roti lembu mengandungi 241 kcal, dengan 43 g protein, 0 g karbohidrat dan 7.7 g lemak.

Sumber: ANSES–Ciqual (France) 40304 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat