Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Bahu kambiri

Kalori & fakta pemakanan

dipanggang/dibakar dalam ketuhar

252
kalorikcal setiap 100 g
Protein31 g
Karbo0 g
Lemak15 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 252 kcal —
  • Protein 31 g 61%
  • Karbohidrat 0 g 0%
  • Lemak 15 g 19%
  • Lemak tepu 5.3 g 26%
  • Serat 0 g 0%
  • Gula 0 g —
  • Natrium 95.5 mg 4%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 7.5 µg 1%
  • Vitamin C 6.9 mg 8%
  • Vitamin K 4.6 µg 4%
  • Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0.3 mg 23%
  • Niasin (B3) 7.2 mg 45%
  • Asid pantotenik (B5) 0.3 mg 6%
  • Vitamin B6 0.21 mg 12%
  • Folat (B9) 24.2 µg 6%
  • Vitamin B12 2.7 µg 113%

Mineral

  • Kalsium 8.8 mg 1%
  • Zat besi 2.2 mg 12%
  • Magnesium 25.4 mg 6%
  • Fosforus 231 mg 18%
  • Kalium 376 mg 8%
  • Zink 4.7 mg 43%
  • Kuprum 0.2 mg 22%
  • Iodin 8.6 µg 6%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g25231 g0 g15 g
50 g50 g12615 g0 g7.3 g
150 g150 g37846 g0 g22 g
200 g200 g50461 g0 g29 g
250 g250 g63076 g0 g36 g

Soalan tentang Bahu kambiri

Berapa kalori dalam 100 g Bahu kambiri?

100 g Bahu kambiri mengandungi 252 kcal, dengan 31 g protein, 0 g karbohidrat dan 15 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Bahu kambiri?

50 g Bahu kambiri mengandungi 126 kcal, dengan 15 g protein, 0 g karbohidrat dan 7.3 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Bahu kambiri?

150 g Bahu kambiri mengandungi 378 kcal, dengan 46 g protein, 0 g karbohidrat dan 22 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Bahu kambiri?

200 g Bahu kambiri mengandungi 504 kcal, dengan 61 g protein, 0 g karbohidrat dan 29 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Bahu kambiri?

250 g Bahu kambiri mengandungi 630 kcal, dengan 76 g protein, 0 g karbohidrat dan 36 g lemak.

Sumber: ANSES–Ciqual (France) 21506 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat