Ketahui apa yang ada di pinggan anda

bahu kambing

Kalori & fakta pemakanan

seluruh, lengan dan belikat, daging liat dan lemak boleh dipisah, dipotong hingga lemak 1/8", choice, dimasak, direneh

338

kalorikcal setiap 100 g

Protein29 g

Karbo0 g

Lemak24 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Bagi setiap 100 g% NH

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Lemak
100 g	100 g	338	30 g	24 g
1 hidangan	85 g	287	25 g	20 g
2 hidangan	170 g	575	50 g	40 g
½ hidangan	42.5 g	144	13 g	10 g
3 hidangan	255 g	862	75 g	60 g
4 hidangan	340 g	1149	100 g	80 g
50 g	50 g	169	15 g	12 g
150 g	150 g	507	44 g	35 g
200 g	200 g	676	59 g	47 g
250 g	250 g	845	74 g	59 g

Berapa kalori dalam 100 g bahu kambing?

100 g bahu kambing mengandungi 338 kcal, dengan 30 g protein, 0 g karbohidrat dan 24 g lemak.

Berapa kalori dalam 1 hidangan (85 g) bahu kambing?

1 hidangan (85 g) bahu kambing mengandungi 287 kcal, dengan 25 g protein, 0 g karbohidrat dan 20 g lemak.

Berapa kalori dalam 2 hidangan (170 g) bahu kambing?

2 hidangan (170 g) bahu kambing mengandungi 575 kcal, dengan 50 g protein, 0 g karbohidrat dan 40 g lemak.

Berapa kalori dalam ½ hidangan (42.5 g) bahu kambing?

½ hidangan (42.5 g) bahu kambing mengandungi 144 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat dan 10 g lemak.

Berapa kalori dalam 3 hidangan (255 g) bahu kambing?

3 hidangan (255 g) bahu kambing mengandungi 862 kcal, dengan 75 g protein, 0 g karbohidrat dan 60 g lemak.

Berapa kalori dalam 4 hidangan (340 g) bahu kambing?

4 hidangan (340 g) bahu kambing mengandungi 1149 kcal, dengan 100 g protein, 0 g karbohidrat dan 80 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g bahu kambing?

50 g bahu kambing mengandungi 169 kcal, dengan 15 g protein, 0 g karbohidrat dan 12 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g bahu kambing?

150 g bahu kambing mengandungi 507 kcal, dengan 44 g protein, 0 g karbohidrat dan 35 g lemak.

Sumber: USDA FoodData Central 172554 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat