Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Stew jantung kambing
Kalori & fakta pemakanan
buatan sendiri
161
kalorikcal setiap 100 g
Protein12 g
Karbo9.9 g
Lemak8.1 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 161 kcal —
- Protein 12 g 24%
- Karbohidrat 9.9 g 4%
- Lemak 8.1 g 10%
- Lemak tepu 2.9 g 15%
- Gula 0.6 g —
- Natrium 412 mg 18%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 31 µg 3%
- Vitamin C 2 mg 2%
- Tiamina (B1) 0.25 mg 21%
- Riboflavin (B2) 0.42 mg 32%
- Niasin (B3) 3.5 mg 22%
- Asid pantotenik (B5) 1.3 mg 25%
- Vitamin B6 0.16 mg 9%
- Biotin (B7) 3 µg 10%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 3.6 µg 150%
Mineral
- Kalsium 28 mg 2%
- Zat besi 2.5 mg 14%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosforus 144 mg 12%
- Kalium 212 mg 5%
- Zink 1.3 mg 12%
- Kuprum 0.34 mg 38%
- Mangan 0.15 mg 7%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 12 g | 9.9 g | 8.1 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 5.9 g | 5 g | 4.1 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 18 g | 15 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 24 g | 20 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 30 g | 25 g | 20 g |
Makanan serupa
- Kaserol kambing biri-biribuatan sendiri, dengan sos kuah daging152 kcal / 100 g
- Kaserol arnabbuatan sendiri97 kcal / 100 g
- Hati kambingdirebus perlahan185 kcal / 100 g
- Jantung kambing biri-biridireneh tanpa lemak219 kcal / 100 g
- Kari rogan josh kambingbuatan sendiri149 kcal / 100 g
- Casserole babi dan epalbuatan sendiri100 kcal / 100 g
- Jantung kambingdaging organ dan hasil sampingan, dimasak, direneh185 kcal / 100 g
- Stew Irelandbuatan sendiri119 kcal / 100 g
- Kari biryani kambingbuatan sendiri195 kcal / 100 g
- Lancashire hotpotbuatan sendiri119 kcal / 100 g
Soalan tentang Stew jantung kambing
Berapa kalori dalam 100 g Stew jantung kambing?
100 g Stew jantung kambing mengandungi 161 kcal, dengan 12 g protein, 9.9 g karbohidrat dan 8.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Stew jantung kambing?
50 g Stew jantung kambing mengandungi 81 kcal, dengan 5.9 g protein, 5 g karbohidrat dan 4.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Stew jantung kambing?
150 g Stew jantung kambing mengandungi 242 kcal, dengan 18 g protein, 15 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Stew jantung kambing?
200 g Stew jantung kambing mengandungi 322 kcal, dengan 24 g protein, 20 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Stew jantung kambing?
250 g Stew jantung kambing mengandungi 403 kcal, dengan 30 g protein, 25 g karbohidrat dan 20 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 19-600 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
