Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Beef wellington
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 368 kcal —
- Protein 19 g 38%
- Karbohidrat 9.9 g 4%
- Lemak 27 g 35%
- Lemak tepu 9.6 g 48%
- Serat 0.4 g 1%
- Gula 0.1 g —
- Natrium 182 mg 8%
- Kolesterol 83 mg 28%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 15 µg 2%
- Vitamin C 0.6 mg 1%
- Vitamin D 0.3 µg 2%
- Vitamin E 1.1 mg 7%
- Vitamin K 6.8 µg 6%
- Tiamina (B1) 0.16 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0.33 mg 25%
- Niasin (B3) 3.4 mg 21%
- Vitamin B6 0.25 mg 15%
- Folat (B9) 32 µg 8%
- Vitamin B12 2.1 µg 88%
- Kolin 78.6 mg 14%
Mineral
- Kalsium 9 mg 1%
- Zat besi 3.4 mg 19%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosforus 170 mg 14%
- Kalium 274 mg 6%
- Zink 3.3 mg 30%
- Kuprum 0.14 mg 16%
- Selenium 21.4 µg 39%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 368 | 19 g | 9.9 g | 27 g |
| 1 hidangan | 116 g | 427 | 22 g | 11 g | 32 g |
| 2 hidangan | 232 g | 854 | 45 g | 23 g | 64 g |
| ½ hidangan | 58 g | 213 | 11 g | 5.7 g | 16 g |
| 3 hidangan | 348 g | 1281 | 67 g | 34 g | 96 g |
| 4 hidangan | 464 g | 1708 | 89 g | 46 g | 127 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 9.6 g | 4.9 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 552 | 29 g | 15 g | 41 g |
| 200 g | 200 g | 736 | 38 g | 20 g | 55 g |
| 250 g | 250 g | 920 | 48 g | 25 g | 69 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Beef wellington
Berapa kalori dalam 100 g Beef wellington?
100 g Beef wellington mengandungi 368 kcal, dengan 19 g protein, 9.9 g karbohidrat dan 27 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (116 g) Beef wellington?
1 hidangan (116 g) Beef wellington mengandungi 427 kcal, dengan 22 g protein, 11 g karbohidrat dan 32 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (232 g) Beef wellington?
2 hidangan (232 g) Beef wellington mengandungi 854 kcal, dengan 45 g protein, 23 g karbohidrat dan 64 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (58 g) Beef wellington?
½ hidangan (58 g) Beef wellington mengandungi 213 kcal, dengan 11 g protein, 5.7 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (348 g) Beef wellington?
3 hidangan (348 g) Beef wellington mengandungi 1281 kcal, dengan 67 g protein, 34 g karbohidrat dan 96 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (464 g) Beef wellington?
4 hidangan (464 g) Beef wellington mengandungi 1708 kcal, dengan 89 g protein, 46 g karbohidrat dan 127 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Beef wellington?
50 g Beef wellington mengandungi 184 kcal, dengan 9.6 g protein, 4.9 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Beef wellington?
150 g Beef wellington mengandungi 552 kcal, dengan 29 g protein, 15 g karbohidrat dan 41 g lemak.
Sumber: FNDDS (USDA) 27214300 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
