Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Casserole babi dan epal
Kalori & fakta pemakanan
buatan sendiri
100
kalorikcal setiap 100 g
Protein11 g
Karbo7.5 g
Lemak2.9 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 100 kcal —
- Protein 11 g 22%
- Karbohidrat 7.5 g 3%
- Lemak 2.9 g 4%
- Lemak tepu 0.7 g 3%
- Serat 0.5 g 2%
- Gula 4.3 g —
- Natrium 176 mg 8%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 4 mg 4%
- Vitamin D 0.2 µg 1%
- Vitamin E 0.31 mg 2%
- Tiamina (B1) 0.36 mg 30%
- Riboflavin (B2) 0.09 mg 7%
- Niasin (B3) 2.9 mg 18%
- Asid pantotenik (B5) 0.59 mg 12%
- Vitamin B6 0.25 mg 15%
- Biotin (B7) 1.2 µg 4%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0.4 µg 17%
Mineral
- Kalsium 14 mg 1%
- Zat besi 0.54 mg 3%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosforus 111 mg 9%
- Kalium 240 mg 5%
- Zink 0.9 mg 8%
- Kuprum 0.03 mg 3%
- Mangan 0.07 mg 3%
- Selenium 7 µg 13%
- Iodin 3 µg 2%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 100 | 11 g | 7.5 g | 2.9 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 5.5 g | 3.8 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 150 | 17 g | 11 g | 4.4 g |
| 200 g | 200 g | 200 | 22 g | 15 g | 5.8 g |
| 250 g | 250 g | 250 | 28 g | 19 g | 7.3 g |
Makanan serupa
- Kaserol daging babibuatan sendiri110 kcal / 100 g
- Kaserol babidibuat dengan sos masakan154 kcal / 100 g
- Daging babi goreng sayurbuatan sendiri103 kcal / 100 g
- Stew jantung kambingbuatan sendiri161 kcal / 100 g
- Sate babi dan nanasbuatan sendiri170 kcal / 100 g
- Babi masam manis buatan sendiribuatan sendiri176 kcal / 100 g
Soalan tentang Casserole babi dan epal
Berapa kalori dalam 100 g Casserole babi dan epal?
100 g Casserole babi dan epal mengandungi 100 kcal, dengan 11 g protein, 7.5 g karbohidrat dan 2.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Casserole babi dan epal?
50 g Casserole babi dan epal mengandungi 50 kcal, dengan 5.5 g protein, 3.8 g karbohidrat dan 1.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Casserole babi dan epal?
150 g Casserole babi dan epal mengandungi 150 kcal, dengan 17 g protein, 11 g karbohidrat dan 4.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Casserole babi dan epal?
200 g Casserole babi dan epal mengandungi 200 kcal, dengan 22 g protein, 15 g karbohidrat dan 5.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Casserole babi dan epal?
250 g Casserole babi dan epal mengandungi 250 kcal, dengan 28 g protein, 19 g karbohidrat dan 7.3 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 19-612 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
