Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Kaserol babi

Kalori & fakta pemakanan

dibuat dengan sos masakan

154
kalorikcal setiap 100 g
Protein17 g
Karbo4 g
Lemak7.9 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 154 kcal —
  • Protein 17 g 34%
  • Karbohidrat 4 g 1%
  • Lemak 7.9 g 10%
  • Lemak tepu 2.7 g 13%
  • Serat 0.7 g 3%
  • Gula 2.3 g —
  • Natrium 183 mg 8%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 24 µg 3%
  • Vitamin C 1 mg 1%
  • Vitamin D 0.5 µg 3%
  • Vitamin E 0.66 mg 4%
  • Tiamina (B1) 0.59 mg 49%
  • Riboflavin (B2) 0.15 mg 12%
  • Niasin (B3) 4.6 mg 29%
  • Asid pantotenik (B5) 1 mg 20%
  • Vitamin B6 0.37 mg 22%
  • Biotin (B7) 2.5 µg 8%
  • Folat (B9) 3 µg 1%
  • Vitamin B12 0.6 µg 25%

Mineral

  • Kalsium 17 mg 1%
  • Zat besi 0.83 mg 5%
  • Magnesium 22 mg 5%
  • Fosforus 177 mg 14%
  • Kalium 374 mg 8%
  • Zink 1.4 mg 13%
  • Kuprum 0.04 mg 4%
  • Mangan 0.05 mg 2%
  • Selenium 11 µg 20%
  • Iodin 4 µg 3%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g15417 g4 g7.9 g
50 g50 g778.5 g2 g4 g
150 g150 g23126 g6 g12 g
200 g200 g30834 g8 g16 g
250 g250 g38543 g10 g20 g

Soalan tentang Kaserol babi

Berapa kalori dalam 100 g Kaserol babi?

100 g Kaserol babi mengandungi 154 kcal, dengan 17 g protein, 4 g karbohidrat dan 7.9 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Kaserol babi?

50 g Kaserol babi mengandungi 77 kcal, dengan 8.5 g protein, 2 g karbohidrat dan 4 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Kaserol babi?

150 g Kaserol babi mengandungi 231 kcal, dengan 26 g protein, 6 g karbohidrat dan 12 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Kaserol babi?

200 g Kaserol babi mengandungi 308 kcal, dengan 34 g protein, 8 g karbohidrat dan 16 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Kaserol babi?

250 g Kaserol babi mengandungi 385 kcal, dengan 43 g protein, 10 g karbohidrat dan 20 g lemak.

Sumber: CoFID (UK) 19-536 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat