Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Kaserol sosej

Kalori & fakta pemakanan

buatan sendiri

165
kalorikcal setiap 100 g
Protein12 g
Karbo5.2 g
Lemak11 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 165 kcal —
  • Protein 12 g 24%
  • Karbohidrat 5.2 g 2%
  • Lemak 11 g 14%
  • Lemak tepu 3.7 g 18%
  • Serat 1.6 g 6%
  • Gula 2 g —
  • Natrium 443 mg 19%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 2 µg 0%
  • Vitamin C 1 mg 1%
  • Vitamin D 0.5 µg 3%
  • Vitamin E 0.65 mg 4%
  • Tiamina (B1) 0.35 mg 29%
  • Riboflavin (B2) 0.1 mg 8%
  • Niasin (B3) 2.7 mg 17%
  • Asid pantotenik (B5) 0.59 mg 12%
  • Vitamin B6 0.21 mg 12%
  • Biotin (B7) 2.1 µg 7%
  • Folat (B9) 7 µg 2%
  • Vitamin B12 0.5 µg 21%

Mineral

  • Kalsium 32 mg 2%
  • Zat besi 0.82 mg 5%
  • Magnesium 18 mg 4%
  • Fosforus 136 mg 11%
  • Kalium 247 mg 5%
  • Zink 1.2 mg 11%
  • Kuprum 0.1 mg 11%
  • Mangan 0.12 mg 5%
  • Selenium 6 µg 11%
  • Iodin 4 µg 3%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g16512 g5.2 g11 g
50 g50 g836 g2.6 g5.5 g
150 g150 g24818 g7.8 g16 g
200 g200 g33024 g10 g22 g
250 g250 g41330 g13 g27 g

Soalan tentang Kaserol sosej

Berapa kalori dalam 100 g Kaserol sosej?

100 g Kaserol sosej mengandungi 165 kcal, dengan 12 g protein, 5.2 g karbohidrat dan 11 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Kaserol sosej?

50 g Kaserol sosej mengandungi 83 kcal, dengan 6 g protein, 2.6 g karbohidrat dan 5.5 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Kaserol sosej?

150 g Kaserol sosej mengandungi 248 kcal, dengan 18 g protein, 7.8 g karbohidrat dan 16 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Kaserol sosej?

200 g Kaserol sosej mengandungi 330 kcal, dengan 24 g protein, 10 g karbohidrat dan 22 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Kaserol sosej?

250 g Kaserol sosej mengandungi 413 kcal, dengan 30 g protein, 13 g karbohidrat dan 27 g lemak.

Sumber: CoFID (UK) 19-484 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat