Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Lancashire hotpot

Kalori & fakta pemakanan

buatan sendiri

119
kalorikcal setiap 100 g
Protein7.3 g
Karbo7.4 g
Lemak6.9 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 119 kcal —
  • Protein 7.3 g 15%
  • Karbohidrat 7.4 g 3%
  • Lemak 6.9 g 9%
  • Lemak tepu 3 g 15%
  • Serat 1.1 g 4%
  • Gula 1.4 g —
  • Natrium 115 mg 5%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 140 µg 16%
  • Vitamin C 3 mg 3%
  • Vitamin D 0.1 µg 1%
  • Vitamin E 0.19 mg 1%
  • Tiamina (B1) 0.11 mg 9%
  • Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
  • Niasin (B3) 1.3 mg 8%
  • Asid pantotenik (B5) 0.37 mg 7%
  • Vitamin B6 0.2 mg 12%
  • Biotin (B7) 0.8 µg 3%
  • Folat (B9) 8 µg 2%
  • Vitamin B12 0.6 µg 25%

Mineral

  • Kalsium 12 mg 1%
  • Zat besi 0.59 mg 3%
  • Magnesium 16 mg 4%
  • Fosforus 78 mg 6%
  • Kalium 306 mg 7%
  • Zink 1.4 mg 13%
  • Kuprum 0.06 mg 7%
  • Mangan 0.08 mg 3%
  • Selenium 1 µg 2%
  • Iodin 4 µg 3%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g1197.3 g7.4 g6.9 g
50 g50 g603.7 g3.7 g3.5 g
150 g150 g17911 g11 g10 g
200 g200 g23815 g15 g14 g
250 g250 g29818 g19 g17 g

Soalan tentang Lancashire hotpot

Berapa kalori dalam 100 g Lancashire hotpot?

100 g Lancashire hotpot mengandungi 119 kcal, dengan 7.3 g protein, 7.4 g karbohidrat dan 6.9 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Lancashire hotpot?

50 g Lancashire hotpot mengandungi 60 kcal, dengan 3.7 g protein, 3.7 g karbohidrat dan 3.5 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Lancashire hotpot?

150 g Lancashire hotpot mengandungi 179 kcal, dengan 11 g protein, 11 g karbohidrat dan 10 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Lancashire hotpot?

200 g Lancashire hotpot mengandungi 238 kcal, dengan 15 g protein, 15 g karbohidrat dan 14 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Lancashire hotpot?

250 g Lancashire hotpot mengandungi 298 kcal, dengan 18 g protein, 19 g karbohidrat dan 17 g lemak.

Sumber: CoFID (UK) 19-601 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat