Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Kari biryani kambing

Kalori & fakta pemakanan

buatan sendiri

195
kalorikcal setiap 100 g
Protein7.1 g
Karbo21 g
Lemak9.2 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 195 kcal —
  • Protein 7.1 g 14%
  • Karbohidrat 21 g 8%
  • Lemak 9.2 g 12%
  • Lemak tepu 1.8 g 9%
  • Gula 2 g —
  • Natrium 21 mg 1%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 11 µg 1%
  • Vitamin C 2 mg 2%
  • Vitamin D 0.1 µg 1%
  • Vitamin E 1.6 mg 10%
  • Vitamin K 9 µg 7%
  • Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
  • Niasin (B3) 1.1 mg 7%
  • Asid pantotenik (B5) 0.23 mg 5%
  • Vitamin B6 0.15 mg 9%
  • Biotin (B7) 1.1 µg 4%
  • Folat (B9) 6 µg 2%
  • Vitamin B12 0.3 µg 13%

Mineral

  • Kalsium 33 mg 3%
  • Zat besi 1.1 mg 6%
  • Magnesium 16 mg 4%
  • Fosforus 83 mg 7%
  • Kalium 169 mg 4%
  • Zink 1.1 mg 10%
  • Mangan 0.45 mg 20%
  • Selenium 5 µg 9%
  • Iodin 9 µg 6%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g1957.1 g21 g9.2 g
50 g50 g983.6 g11 g4.6 g
150 g150 g29311 g31 g14 g
200 g200 g39014 g42 g18 g
250 g250 g48818 g52 g23 g

Soalan tentang Kari biryani kambing

Berapa kalori dalam 100 g Kari biryani kambing?

100 g Kari biryani kambing mengandungi 195 kcal, dengan 7.1 g protein, 21 g karbohidrat dan 9.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Kari biryani kambing?

50 g Kari biryani kambing mengandungi 98 kcal, dengan 3.6 g protein, 11 g karbohidrat dan 4.6 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Kari biryani kambing?

150 g Kari biryani kambing mengandungi 293 kcal, dengan 11 g protein, 31 g karbohidrat dan 14 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Kari biryani kambing?

200 g Kari biryani kambing mengandungi 390 kcal, dengan 14 g protein, 42 g karbohidrat dan 18 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Kari biryani kambing?

250 g Kari biryani kambing mengandungi 488 kcal, dengan 18 g protein, 52 g karbohidrat dan 23 g lemak.

Sumber: CoFID (UK) 19-591 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat