Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Kari biryani kambing
Kalori & fakta pemakanan
rendah lemak, buatan sendiri
150
kalorikcal setiap 100 g
Protein7.4 g
Karbo22 g
Lemak3.7 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 150 kcal —
- Protein 7.4 g 15%
- Karbohidrat 22 g 8%
- Lemak 3.7 g 5%
- Lemak tepu 1.3 g 6%
- Gula 2 g —
- Natrium 20 mg 1%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 10 µg 1%
- Vitamin C 2 mg 2%
- Vitamin D 0.1 µg 1%
- Vitamin E 0.32 mg 2%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
- Niasin (B3) 1.1 mg 7%
- Asid pantotenik (B5) 0.21 mg 4%
- Vitamin B6 0.15 mg 9%
- Biotin (B7) 1.2 µg 4%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0.4 µg 17%
Mineral
- Kalsium 32 mg 2%
- Zat besi 1.2 mg 7%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosforus 85 mg 7%
- Kalium 174 mg 4%
- Zink 1.2 mg 11%
- Kuprum 0.14 mg 16%
- Mangan 0.47 mg 20%
- Selenium 5 µg 9%
- Iodin 7 µg 5%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 7.4 g | 22 g | 3.7 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 3.7 g | 11 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 11 g | 33 g | 5.6 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 15 g | 44 g | 7.4 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 19 g | 55 g | 9.3 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Kari biryani kambing
Berapa kalori dalam 100 g Kari biryani kambing?
100 g Kari biryani kambing mengandungi 150 kcal, dengan 7.4 g protein, 22 g karbohidrat dan 3.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kari biryani kambing?
50 g Kari biryani kambing mengandungi 75 kcal, dengan 3.7 g protein, 11 g karbohidrat dan 1.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kari biryani kambing?
150 g Kari biryani kambing mengandungi 225 kcal, dengan 11 g protein, 33 g karbohidrat dan 5.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kari biryani kambing?
200 g Kari biryani kambing mengandungi 300 kcal, dengan 15 g protein, 44 g karbohidrat dan 7.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kari biryani kambing?
250 g Kari biryani kambing mengandungi 375 kcal, dengan 19 g protein, 55 g karbohidrat dan 9.3 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 19-592 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
