Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Kheema daging kambing
Kalori & fakta pemakanan
rendah lemak, buatan sendiri
142
kalorikcal setiap 100 g
Protein11 g
Karbo3.2 g
Lemak9.4 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 142 kcal —
- Protein 11 g 23%
- Karbohidrat 3.2 g 1%
- Lemak 9.4 g 12%
- Lemak tepu 3.3 g 17%
- Serat 1.6 g 6%
- Gula 1.6 g —
- Natrium 39 mg 2%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 47 µg 5%
- Vitamin C 4 mg 4%
- Vitamin D 0.4 µg 2%
- Vitamin E 0.93 mg 6%
- Tiamina (B1) 0.19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0.11 mg 8%
- Niasin (B3) 2.6 mg 16%
- Asid pantotenik (B5) 0.43 mg 9%
- Vitamin B6 0.13 mg 8%
- Biotin (B7) 1.3 µg 4%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0.8 µg 33%
Mineral
- Kalsium 35 mg 3%
- Zat besi 1.9 mg 11%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosforus 128 mg 10%
- Kalium 294 mg 6%
- Zink 2 mg 18%
- Kuprum 0.09 mg 10%
- Mangan 0.16 mg 7%
- Selenium 1 µg 2%
- Iodin 5 µg 3%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 11 g | 3.2 g | 9.4 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 5.7 g | 1.6 g | 4.7 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 17 g | 4.8 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 23 g | 6.4 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 29 g | 8 g | 24 g |
Makanan serupa
- Kheema daging lembubuatan sendiri160 kcal / 100 g
- Kari biryani kambingrendah lemak, buatan sendiri150 kcal / 100 g
- Daging kisar kambingdireneh, dengan bawang129 kcal / 100 g
- Daging kambing kisarmentah282 kcal / 100 g
- Samosa kambingdibakar, buatan sendiri288 kcal / 100 g
- Kari daging lemburendah lemak, buatan sendiri139 kcal / 100 g
- Kofta kambingdisaluti serbuk roti, buatan sendiri277 kcal / 100 g
Soalan tentang Kheema daging kambing
Berapa kalori dalam 100 g Kheema daging kambing?
100 g Kheema daging kambing mengandungi 142 kcal, dengan 11 g protein, 3.2 g karbohidrat dan 9.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kheema daging kambing?
50 g Kheema daging kambing mengandungi 71 kcal, dengan 5.7 g protein, 1.6 g karbohidrat dan 4.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kheema daging kambing?
150 g Kheema daging kambing mengandungi 213 kcal, dengan 17 g protein, 4.8 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kheema daging kambing?
200 g Kheema daging kambing mengandungi 284 kcal, dengan 23 g protein, 6.4 g karbohidrat dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kheema daging kambing?
250 g Kheema daging kambing mengandungi 355 kcal, dengan 29 g protein, 8 g karbohidrat dan 24 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 19-593 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
