Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Kheema daging lembu
Kalori & fakta pemakanan
buatan sendiri
160
kalorikcal setiap 100 g
Protein12 g
Karbo4.6 g
Lemak11 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 160 kcal —
- Protein 12 g 23%
- Karbohidrat 4.6 g 2%
- Lemak 11 g 14%
- Lemak tepu 3.7 g 18%
- Gula 2.6 g —
- Natrium 44 mg 2%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 41 µg 5%
- Vitamin C 4 mg 4%
- Vitamin D 0.4 µg 2%
- Vitamin E 0.92 mg 6%
- Vitamin K 3.9 µg 3%
- Tiamina (B1) 0.16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0.08 mg 6%
- Niasin (B3) 3 mg 19%
- Asid pantotenik (B5) 0.24 mg 5%
- Vitamin B6 0.21 mg 12%
- Biotin (B7) 0.9 µg 3%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 0.8 µg 33%
Mineral
- Kalsium 28 mg 2%
- Zat besi 2.2 mg 12%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosforus 113 mg 9%
- Kalium 261 mg 6%
- Zink 2.3 mg 21%
- Kuprum 0.07 mg 8%
- Mangan 0.39 mg 17%
- Selenium 4 µg 7%
- Iodin 6 µg 4%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 12 g | 4.6 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 5.9 g | 2.3 g | 5.4 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 18 g | 6.9 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 23 g | 9.2 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 29 g | 12 g | 27 g |
Makanan serupa
- Kheema daging kambingbuatan sendiri178 kcal / 100 g
- Kari daging lembubuatan sendiri209 kcal / 100 g
- Kofta daging lembubuatan sendiri290 kcal / 100 g
- Stew daging lembubuatan sendiri105 kcal / 100 g
- Daging lembu kisarmentah208 kcal / 100 g
- Daging lembu cincangmentah225 kcal / 100 g
- Kari daging lembu dan bayambuatan sendiri94 kcal / 100 g
- Burger daging lembudipanggang, buatan sendiri288 kcal / 100 g
- Enchilada daging lembubuatan sendiri153 kcal / 100 g
- Stroganoff daging lembubuatan sendiri171 kcal / 100 g
Soalan tentang Kheema daging lembu
Berapa kalori dalam 100 g Kheema daging lembu?
100 g Kheema daging lembu mengandungi 160 kcal, dengan 12 g protein, 4.6 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kheema daging lembu?
50 g Kheema daging lembu mengandungi 80 kcal, dengan 5.9 g protein, 2.3 g karbohidrat dan 5.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kheema daging lembu?
150 g Kheema daging lembu mengandungi 240 kcal, dengan 18 g protein, 6.9 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kheema daging lembu?
200 g Kheema daging lembu mengandungi 320 kcal, dengan 23 g protein, 9.2 g karbohidrat dan 22 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kheema daging lembu?
250 g Kheema daging lembu mengandungi 400 kcal, dengan 29 g protein, 12 g karbohidrat dan 27 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 19-587 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
