Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Kheema daging kambing
Kalori & fakta pemakanan
buatan sendiri
178
kalorikcal setiap 100 g
Protein11 g
Karbo4 g
Lemak13 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 178 kcal —
- Protein 11 g 22%
- Karbohidrat 4 g 1%
- Lemak 13 g 17%
- Lemak tepu 3.8 g 19%
- Serat 1.5 g 5%
- Gula 2.4 g —
- Natrium 37 mg 2%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 41 µg 5%
- Vitamin C 4 mg 4%
- Vitamin D 0.4 µg 2%
- Vitamin E 3.6 mg 24%
- Tiamina (B1) 0.18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0.1 mg 8%
- Niasin (B3) 2.5 mg 16%
- Asid pantotenik (B5) 0.39 mg 8%
- Vitamin B6 0.14 mg 8%
- Biotin (B7) 1.3 µg 4%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0.8 µg 33%
Mineral
- Kalsium 30 mg 2%
- Zat besi 1.8 mg 10%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosforus 123 mg 10%
- Kalium 271 mg 6%
- Zink 2 mg 18%
- Kuprum 0.1 mg 11%
- Mangan 0.16 mg 7%
- Selenium 1 µg 2%
- Iodin 4 µg 3%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 178 | 11 g | 4 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 5.5 g | 2 g | 6.7 g |
| 150 g | 150 g | 267 | 17 g | 6 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 356 | 22 g | 8 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 445 | 28 g | 10 g | 34 g |
Makanan serupa
- Kheema daging lembubuatan sendiri160 kcal / 100 g
- Daging kisar kambingdireneh, dengan bawang129 kcal / 100 g
- Daging kambing cincangmentah218 kcal / 100 g
- Kari rogan josh kambingbuatan sendiri149 kcal / 100 g
- Kari kambing vindaloobuatan sendiri199 kcal / 100 g
- Kofta kambingdisaluti serbuk roti, buatan sendiri277 kcal / 100 g
- Samosa kambingdibakar, buatan sendiri288 kcal / 100 g
- Bebola daging kambing kisarbuatan sendiri, dimasak232 kcal / 100 g
- Bebola daging kambing biri-biribuatan sendiri, mentah145 kcal / 100 g
Soalan tentang Kheema daging kambing
Berapa kalori dalam 100 g Kheema daging kambing?
100 g Kheema daging kambing mengandungi 178 kcal, dengan 11 g protein, 4 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kheema daging kambing?
50 g Kheema daging kambing mengandungi 89 kcal, dengan 5.5 g protein, 2 g karbohidrat dan 6.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kheema daging kambing?
150 g Kheema daging kambing mengandungi 267 kcal, dengan 17 g protein, 6 g karbohidrat dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kheema daging kambing?
200 g Kheema daging kambing mengandungi 356 kcal, dengan 22 g protein, 8 g karbohidrat dan 27 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kheema daging kambing?
250 g Kheema daging kambing mengandungi 445 kcal, dengan 28 g protein, 10 g karbohidrat dan 34 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 19-480 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
