Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Daging kambing tumis sayur
Kalori & fakta pemakanan
buatan sendiri
244
kalorikcal setiap 100 g
Protein16 g
Karbo2.3 g
Lemak18 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 244 kcal —
- Protein 16 g 33%
- Karbohidrat 2.3 g 1%
- Lemak 18 g 24%
- Lemak tepu 7.4 g 37%
- Gula 2 g —
- Natrium 237 mg 10%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 46 µg 5%
- Vitamin C 7 mg 8%
- Vitamin D 0.3 µg 2%
- Vitamin E 0.45 mg 3%
- Tiamina (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0.12 mg 9%
- Niasin (B3) 2.9 mg 18%
- Asid pantotenik (B5) 0.75 mg 15%
- Vitamin B6 0.23 mg 14%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 1.3 µg 54%
Mineral
- Kalsium 20 mg 2%
- Zat besi 1.8 mg 10%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosforus 158 mg 13%
- Kalium 374 mg 8%
- Zink 3.3 mg 30%
- Kuprum 0.08 mg 9%
- Mangan 0.1 mg 4%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 244 | 16 g | 2.3 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 8.2 g | 1.2 g | 9.2 g |
| 150 g | 150 g | 366 | 25 g | 3.5 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 488 | 33 g | 4.6 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 610 | 41 g | 5.8 g | 46 g |
Makanan serupa
- Daging babi goreng sayurbuatan sendiri103 kcal / 100 g
- Daging lembu goreng dengan lada benggala hijaubuatan sendiri145 kcal / 100 g
- Tumis daging kambing biri-birikomersial174 kcal / 100 g
- Tumis daging lembubuatan sendiri157 kcal / 100 g
- Kari biryani kambingbuatan sendiri195 kcal / 100 g
- Kari rogan josh kambingbuatan sendiri149 kcal / 100 g
- Kheema daging kambingbuatan sendiri178 kcal / 100 g
- Stir-fry lamb174 kcal / 100 g
- Sup kambing dan sayurbuatan sendiri59 kcal / 100 g
- Jalur atau kiub kambing untuk goreng kilasdimasak185 kcal / 100 g
Soalan tentang Daging kambing tumis sayur
Berapa kalori dalam 100 g Daging kambing tumis sayur?
100 g Daging kambing tumis sayur mengandungi 244 kcal, dengan 16 g protein, 2.3 g karbohidrat dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging kambing tumis sayur?
50 g Daging kambing tumis sayur mengandungi 122 kcal, dengan 8.2 g protein, 1.2 g karbohidrat dan 9.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging kambing tumis sayur?
150 g Daging kambing tumis sayur mengandungi 366 kcal, dengan 25 g protein, 3.5 g karbohidrat dan 28 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Daging kambing tumis sayur?
200 g Daging kambing tumis sayur mengandungi 488 kcal, dengan 33 g protein, 4.6 g karbohidrat dan 37 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Daging kambing tumis sayur?
250 g Daging kambing tumis sayur mengandungi 610 kcal, dengan 41 g protein, 5.8 g karbohidrat dan 46 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 19-598 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
