Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Hati ayam
Kalori & fakta pemakanan
ayam pedaging, mentah
153
kalorikcal setiap 100 g
Protein16 g
Karbo0.7 g
Lemak9.3 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 153 kcal —
- Protein 16 g 31%
- Karbohidrat 0.7 g 0%
- Lemak 9.3 g 12%
- Lemak tepu 2.7 g 13%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 74 mg 3%
- Kolesterol 136 mg 45%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 9 µg 1%
- Vitamin C 3.2 mg 4%
- Vitamin E 0.08 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0.73 mg 56%
- Niasin (B3) 4.9 mg 31%
- Asid pantotenik (B5) 2.6 mg 51%
- Vitamin B6 0.36 mg 21%
- Folat (B9) 72 µg 18%
- Vitamin B12 7.3 µg 304%
Mineral
- Kalsium 12 mg 1%
- Zat besi 6 mg 33%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosforus 177 mg 14%
- Kalium 176 mg 4%
- Zink 6.6 mg 60%
- Kuprum 0.35 mg 38%
- Mangan 0.09 mg 4%
- Selenium 4.3 µg 8%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 16 g | 0.7 g | 9.3 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 7.8 g | 0.4 g | 4.7 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 23 g | 1.1 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 31 g | 1.4 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 39 g | 1.8 g | 23 g |
Makanan serupa
- Jantung ayambeku sejuk beku, digoreng dalam kuali tanpa lemak270 kcal / 100 g
- Hati belandasemua kelas, mentah140 kcal / 100 g
- Hati dan hempedal ayamayam pedaging, mentah124 kcal / 100 g
- Hampedal ayamayam pedaging, mentah94 kcal / 100 g
- Jantung kambingdaging organ dan hasil sampingan, mentah122 kcal / 100 g
- Daging ayamayam pedaging, mentah119 kcal / 100 g
- Pedal ayamsemua kelas, mentah94 kcal / 100 g
- Perut ayamuntuk pemanggang, mentah127 kcal / 100 g
- Ayamayam pedaging atau ayam goreng, daging sahaja, mentah119 kcal / 100 g
- Ayam rempelaayam pedaging, renih157 kcal / 100 g
Soalan tentang Hati ayam
Berapa kalori dalam 100 g Hati ayam?
100 g Hati ayam mengandungi 153 kcal, dengan 16 g protein, 0.7 g karbohidrat dan 9.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Hati ayam?
50 g Hati ayam mengandungi 77 kcal, dengan 7.8 g protein, 0.4 g karbohidrat dan 4.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Hati ayam?
150 g Hati ayam mengandungi 230 kcal, dengan 23 g protein, 1.1 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Hati ayam?
200 g Hati ayam mengandungi 306 kcal, dengan 31 g protein, 1.4 g karbohidrat dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Hati ayam?
250 g Hati ayam mengandungi 383 kcal, dengan 39 g protein, 1.8 g karbohidrat dan 23 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 576 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
