Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Hampedal ayam
Kalori & fakta pemakanan
ayam pedaging, mentah
94
kalorikcal setiap 100 g
Protein18 g
Karbo0 g
Lemak2.1 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 94 kcal —
- Protein 18 g 35%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 2.1 g 3%
- Lemak tepu 0.5 g 3%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 69 mg 3%
- Kolesterol 240 mg 80%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 19 µg 2%
- Vitamin C 3.7 mg 4%
- Vitamin E 0.33 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.23 mg 18%
- Niasin (B3) 3.7 mg 23%
- Asid pantotenik (B5) 0.63 mg 13%
- Vitamin B6 0.11 mg 7%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 1.2 µg 50%
Mineral
- Kalsium 11 mg 1%
- Zat besi 2.5 mg 14%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosforus 148 mg 12%
- Kalium 237 mg 5%
- Zink 2.7 mg 25%
- Kuprum 0.12 mg 13%
- Mangan 0.06 mg 2%
- Selenium 25.5 µg 46%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 18 g | 0 g | 2.1 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 8.8 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 27 g | 0 g | 3.1 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 35 g | 0 g | 4.1 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 44 g | 0 g | 5.2 g |
Makanan serupa
- Hati dan hempedal ayamayam pedaging, mentah124 kcal / 100 g
- Ayam jeroanmentah142 kcal / 100 g
- Pedal ayammentah82 kcal / 100 g
- Ampedal beluncar ayam belandasemua kelas, mentah111 kcal / 100 g
- Perut ayamuntuk pemanggang, mentah127 kcal / 100 g
- Hati ampedal ayamayam capon, mentah130 kcal / 100 g
- Ayam rempelaayam pedaging, renih157 kcal / 100 g
- Pertubuhan ayamayam pedaging atau goreng, dimasak, digoreng277 kcal / 100 g
- Ampedal ayam belandasemua kelas, dimasak, didih perlahan155 kcal / 100 g
- Hempedal ayamdigoreng rendam (dengan minyak soya), dengan garam174 kcal / 100 g
Soalan tentang Hampedal ayam
Berapa kalori dalam 100 g Hampedal ayam?
100 g Hampedal ayam mengandungi 94 kcal, dengan 18 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Hampedal ayam?
50 g Hampedal ayam mengandungi 47 kcal, dengan 8.8 g protein, 0 g karbohidrat dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Hampedal ayam?
150 g Hampedal ayam mengandungi 141 kcal, dengan 27 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Hampedal ayam?
200 g Hampedal ayam mengandungi 188 kcal, dengan 35 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Hampedal ayam?
250 g Hampedal ayam mengandungi 235 kcal, dengan 44 g protein, 0 g karbohidrat dan 5.2 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 574 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
