Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Hampedal ayam
Kalori & fakta pemakanan
ayam pedaging, renih
154
kalorikcal setiap 100 g
Protein30 g
Karbo0 g
Lemak2.7 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 154 kcal —
- Protein 30 g 61%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 2.7 g 3%
- Lemak tepu 0.7 g 3%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 56 mg 2%
- Kolesterol 370 mg 123%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0.2 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.21 mg 16%
- Niasin (B3) 3.1 mg 20%
- Asid pantotenik (B5) 0.47 mg 9%
- Vitamin B6 0.07 mg 4%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 1 µg 43%
- Kolin 104 mg 19%
Mineral
- Kalsium 17 mg 1%
- Zat besi 3.2 mg 18%
- Magnesium 3 mg 1%
- Fosforus 189 mg 15%
- Kalium 179 mg 4%
- Zink 4.4 mg 40%
- Kuprum 0.16 mg 18%
- Mangan 0.07 mg 3%
- Selenium 41.1 µg 75%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 30 g | 0 g | 2.7 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 15 g | 0 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 46 g | 0 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 61 g | 0 g | 5.4 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 76 g | 0 g | 6.7 g |
Makanan serupa
- Ayam rempelaayam pedaging, renih157 kcal / 100 g
- Hati danampela ayamayam pedaging atau goreng, dimasak, didih perlahan157 kcal / 100 g
- Hati ampedal ayamayam capon, mereneh164 kcal / 100 g
- Perut ayamuntuk pemanggang, mereneh165 kcal / 100 g
- Ayamkapun, mentah130 kcal / 100 g
- Ampedal ayam belandasemua kelas, dimasak, didih perlahan155 kcal / 100 g
- Hempedal ayamdigoreng rendam (dengan minyak soya), dengan garam174 kcal / 100 g
- Pertubuhan ayamayam pedaging atau goreng, dimasak, digoreng277 kcal / 100 g
- Pedal ayambeku sejuk beku82 kcal / 100 g
- Rebusan hempedal ayamdengan minyak dan garam78 kcal / 100 g
Soalan tentang Hampedal ayam
Berapa kalori dalam 100 g Hampedal ayam?
100 g Hampedal ayam mengandungi 154 kcal, dengan 30 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Hampedal ayam?
50 g Hampedal ayam mengandungi 77 kcal, dengan 15 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Hampedal ayam?
150 g Hampedal ayam mengandungi 231 kcal, dengan 46 g protein, 0 g karbohidrat dan 4 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Hampedal ayam?
200 g Hampedal ayam mengandungi 308 kcal, dengan 61 g protein, 0 g karbohidrat dan 5.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Hampedal ayam?
250 g Hampedal ayam mengandungi 385 kcal, dengan 76 g protein, 0 g karbohidrat dan 6.7 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 575 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
