Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Perut ayam
Kalori & fakta pemakanan
untuk pemanggang, mereneh
165
kalorikcal setiap 100 g
Protein27 g
Karbo0.9 g
Lemak5.2 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 165 kcal —
- Protein 27 g 54%
- Karbohidrat 0.9 g 0%
- Lemak 5.2 g 7%
- Lemak tepu 1.6 g 8%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 60 mg 3%
- Kolesterol 357 mg 119%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 2443 µg 271%
- Vitamin C 6.5 mg 7%
- Vitamin D 0.27 µg 1%
- Vitamin E 0.53 mg 4%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.81 mg 62%
- Niasin (B3) 4 mg 25%
- Asid pantotenik (B5) 2.5 mg 50%
- Vitamin B6 0.3 mg 18%
- Folat (B9) 303 µg 76%
- Vitamin B12 8.5 µg 352%
Mineral
- Kalsium 12 mg 1%
- Zat besi 6.1 mg 34%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosforus 213 mg 17%
- Kalium 160 mg 3%
- Zink 4.6 mg 42%
- Kuprum 0.24 mg 26%
- Mangan 0.15 mg 6%
- Selenium 100 µg 182%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 27 g | 0.9 g | 5.2 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 13 g | 0.4 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 40 g | 1.3 g | 7.8 g |
| 200 g | 200 g | 330 | 54 g | 1.7 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 67 g | 2.2 g | 13 g |
Makanan serupa
- Hati ayampanggang, dimasak, merawah165 kcal / 100 g
- Hati danampela ayamayam pedaging atau goreng, dimasak, didih perlahan157 kcal / 100 g
- Pertubuhan ayamayam pedaging atau goreng, dimasak, digoreng277 kcal / 100 g
- Hampedal ayamayam pedaging, renih154 kcal / 100 g
- Pedal ayamsemua kelas, mentah94 kcal / 100 g
- Ayam rebusjeroan, direnihkan194 kcal / 100 g
- Ayam supjeroan, dimasak, direneh194 kcal / 100 g
- Hempedal ayamdigoreng rendam (dengan minyak soya), dengan garam174 kcal / 100 g
- Sesecerah ayam belandaseluruh, dimasak, direneh173 kcal / 100 g
- Ampedal ayam belandasemua kelas, didih perlahan155 kcal / 100 g
Soalan tentang Perut ayam
Berapa kalori dalam 100 g Perut ayam?
100 g Perut ayam mengandungi 165 kcal, dengan 27 g protein, 0.9 g karbohidrat dan 5.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Perut ayam?
50 g Perut ayam mengandungi 83 kcal, dengan 13 g protein, 0.4 g karbohidrat dan 2.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Perut ayam?
150 g Perut ayam mengandungi 248 kcal, dengan 40 g protein, 1.3 g karbohidrat dan 7.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Perut ayam?
200 g Perut ayam mengandungi 330 kcal, dengan 54 g protein, 1.7 g karbohidrat dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Perut ayam?
250 g Perut ayam mengandungi 413 kcal, dengan 67 g protein, 2.2 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 642 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
