Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Ayam rebus
Kalori & fakta pemakanan
jeroan, direnihkan
194
kalorikcal setiap 100 g
Protein26 g
Karbo0.1 g
Lemak9.3 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 194 kcal —
- Protein 26 g 51%
- Karbohidrat 0.1 g 0%
- Lemak 9.3 g 12%
- Lemak tepu 2.7 g 13%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 56 mg 2%
- Kolesterol 355 mg 118%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 2864 µg 318%
- Vitamin C 5.5 mg 6%
- Vitamin D 0.27 µg 1%
- Vitamin E 0.95 mg 6%
- Tiamina (B1) 0.09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 1 mg 81%
- Niasin (B3) 5 mg 31%
- Asid pantotenik (B5) 3 mg 59%
- Vitamin B6 0.41 mg 24%
- Folat (B9) 367 µg 92%
- Vitamin B12 9.5 µg 395%
Mineral
- Kalsium 13 mg 1%
- Zat besi 6.4 mg 36%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosforus 223 mg 18%
- Kalium 154 mg 3%
- Zink 4.3 mg 39%
- Kuprum 0.3 mg 33%
- Mangan 0.18 mg 8%
- Selenium 90.4 µg 164%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 194 | 26 g | 0.1 g | 9.3 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 13 g | 0.1 g | 4.7 g |
| 150 g | 150 g | 291 | 39 g | 0.2 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 388 | 52 g | 0.2 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 485 | 64 g | 0.3 g | 23 g |
Makanan serupa
- Daging dan kulit ayam rebus berserta organ dalaman dan leherdimasak, direbus214 kcal / 100 g
- Organ dalaman ayam rebusmentah154 kcal / 100 g
- Daging dan kulit ayam rebusdimasak, direbus285 kcal / 100 g
- Daging ayam rebus kulit jeroan dan lehermentah251 kcal / 100 g
- Daging ayam rebus daging cerahhanya daging, dimasak, direbus213 kcal / 100 g
- Ayam supdaging, kulit, organ dalam, dan leher, direbus214 kcal / 100 g
- Hati ampedal ayamayam capon, mereneh164 kcal / 100 g
- Ayam rempelaayam pedaging, renih157 kcal / 100 g
- Hati ayampanggang, dimasak, merawah165 kcal / 100 g
- Perut ayamuntuk pemanggang, mereneh165 kcal / 100 g
Soalan tentang Ayam rebus
Berapa kalori dalam 100 g Ayam rebus?
100 g Ayam rebus mengandungi 194 kcal, dengan 26 g protein, 0.1 g karbohidrat dan 9.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ayam rebus?
50 g Ayam rebus mengandungi 97 kcal, dengan 13 g protein, 0.1 g karbohidrat dan 4.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ayam rebus?
150 g Ayam rebus mengandungi 291 kcal, dengan 39 g protein, 0.2 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Ayam rebus?
200 g Ayam rebus mengandungi 388 kcal, dengan 52 g protein, 0.2 g karbohidrat dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Ayam rebus?
250 g Ayam rebus mengandungi 485 kcal, dengan 64 g protein, 0.3 g karbohidrat dan 23 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 651 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
