Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Ayam sup
Kalori & fakta pemakanan
daging, kulit, organ dalam, dan leher, direbus
214
kalorikcal setiap 100 g
Protein25 g
Karbo0 g
Lemak12 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 214 kcal —
- Protein 25 g 50%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 12 g 15%
- Lemak tepu 3.3 g 17%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 67 mg 3%
- Kolesterol 107 mg 36%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 182 µg 20%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.28 mg 2%
- Vitamin K 1.9 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.22 mg 17%
- Niasin (B3) 5.7 mg 35%
- Asid pantotenik (B5) 0.88 mg 18%
- Vitamin B6 0.23 mg 14%
- Folat (B9) 25 µg 6%
- Vitamin B12 0.95 µg 40%
- Kolin 67.2 mg 12%
Mineral
- Kalsium 13 mg 1%
- Zat besi 1.6 mg 9%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosforus 151 mg 12%
- Kalium 171 mg 4%
- Zink 2 mg 18%
- Kuprum 0.08 mg 9%
- Mangan 0.03 mg 1%
- Selenium 21.4 µg 39%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 214 | 25 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 12 g | 0 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 321 | 37 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 428 | 50 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 535 | 62 g | 0 g | 30 g |
Makanan serupa
- Daging dan kulit ayam supdirebus285 kcal / 100 g
- Daging ayam sup sahajadirebus237 kcal / 100 g
- Organ ayam supbeku sejuk, direneh tanpa lemak244 kcal / 100 g
- Daging dan kulit ayam rebusdimasak, direbus285 kcal / 100 g
- Daging dan kulit ayam rebus berserta organ dalaman dan leherdimasak, direbus214 kcal / 100 g
- Ayam rebushanya daging cerah, direbus213 kcal / 100 g
- Ayam untuk supberkulit, mentah247 kcal / 100 g
- Peha ayam rebusdengan kulit, dibekukan, direbus226 kcal / 100 g
- Kepak ayam dengan kulitayam pedaging, daging dan kulit, direbus249 kcal / 100 g
- Dada ayamayam pedaging, direbus perlahan151 kcal / 100 g
Soalan tentang Ayam sup
Berapa kalori dalam 100 g Ayam sup?
100 g Ayam sup mengandungi 214 kcal, dengan 25 g protein, 0 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ayam sup?
50 g Ayam sup mengandungi 107 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat dan 6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ayam sup?
150 g Ayam sup mengandungi 321 kcal, dengan 37 g protein, 0 g karbohidrat dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Ayam sup?
200 g Ayam sup mengandungi 428 kcal, dengan 50 g protein, 0 g karbohidrat dan 24 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Ayam sup?
250 g Ayam sup mengandungi 535 kcal, dengan 62 g protein, 0 g karbohidrat dan 30 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 646 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
