Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Hati danampela ayam
Kalori & fakta pemakanan
ayam pedaging atau goreng, mentah
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 124 kcal —
- Protein 18 g 36%
- Karbohidrat 1.8 g 1%
- Lemak 4.5 g 6%
- Lemak tepu 1.4 g 7%
- Serat 0 g 0%
- Natrium 77 mg 3%
- Kolesterol 262 mg 87%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 2657 µg 295%
- Vitamin C 16.2 mg 18%
- Tiamina (B1) 0.09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.99 mg 76%
- Niasin (B3) 6.7 mg 42%
- Asid pantotenik (B5) 3.2 mg 64%
- Vitamin B6 0.42 mg 25%
- Folat (B9) 345 µg 86%
- Vitamin B12 11.4 µg 475%
Mineral
- Kalsium 10 mg 1%
- Zat besi 5.9 mg 33%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosforus 197 mg 16%
- Kalium 228 mg 5%
- Zink 3.3 mg 30%
- Kuprum 0.24 mg 27%
- Mangan 0.15 mg 6%
- Selenium 55.2 µg 100%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 18 g | 1.8 g | 4.5 g |
| 1 hidangan | 23 g | 29 | 4.1 g | 0.4 g | 1 g |
| 2 hidangan | 46 g | 57 | 8.2 g | 0.8 g | 2.1 g |
| ½ hidangan | 11.5 g | 14 | 2.1 g | 0.2 g | 0.5 g |
| 3 hidangan | 69 g | 86 | 12 g | 1.2 g | 3.1 g |
| 4 hidangan | 92 g | 114 | 16 g | 1.7 g | 4.1 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 8.9 g | 0.9 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 27 g | 2.7 g | 6.7 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 36 g | 3.6 g | 8.9 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 45 g | 4.5 g | 11 g |
Makanan serupa
- Perut ayamuntuk pemanggang, mentah127 kcal / 100 g
- Hampedal ayamayam pedaging, mentah94 kcal / 100 g
- Hati ayamsemua kelas, mentah119 kcal / 100 g
- Pedal ayamsemua kelas, mentah94 kcal / 100 g
- Ayam rebusjeroan, mentah168 kcal / 100 g
- Ayamayam pedaging atau ayam goreng, daging sahaja, mentah119 kcal / 100 g
- Sesecerah ayam belandaseluruh, mentah124 kcal / 100 g
- Organ ayammentah, Brazil128 kcal / 100 g
- Hati danok ayam belandasemua kelas, mentah124 kcal / 100 g
- Jantung ayamsemua kelas, mentah153 kcal / 100 g
Soalan tentang Hati danampela ayam
Berapa kalori dalam 100 g Hati danampela ayam?
100 g Hati danampela ayam mengandungi 124 kcal, dengan 18 g protein, 1.8 g karbohidrat dan 4.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (23 g) Hati danampela ayam?
1 hidangan (23 g) Hati danampela ayam mengandungi 29 kcal, dengan 4.1 g protein, 0.4 g karbohidrat dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (46 g) Hati danampela ayam?
2 hidangan (46 g) Hati danampela ayam mengandungi 57 kcal, dengan 8.2 g protein, 0.8 g karbohidrat dan 2.1 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (11.5 g) Hati danampela ayam?
½ hidangan (11.5 g) Hati danampela ayam mengandungi 14 kcal, dengan 2.1 g protein, 0.2 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (69 g) Hati danampela ayam?
3 hidangan (69 g) Hati danampela ayam mengandungi 86 kcal, dengan 12 g protein, 1.2 g karbohidrat dan 3.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (92 g) Hati danampela ayam?
4 hidangan (92 g) Hati danampela ayam mengandungi 114 kcal, dengan 16 g protein, 1.7 g karbohidrat dan 4.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Hati danampela ayam?
50 g Hati danampela ayam mengandungi 62 kcal, dengan 8.9 g protein, 0.9 g karbohidrat dan 2.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Hati danampela ayam?
150 g Hati danampela ayam mengandungi 186 kcal, dengan 27 g protein, 2.7 g karbohidrat dan 6.7 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 171057 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
