Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Hati danampela ayam
Kalori & fakta pemakanan
ayam pedaging atau goreng, dimasak, didih perlahan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 157 kcal —
- Protein 27 g 54%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 4.5 g 6%
- Lemak tepu 1.3 g 7%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 67 mg 3%
- Kolesterol 442 mg 147%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 1753 µg 195%
- Vitamin C 12.5 mg 14%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.46 mg 3%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 1.1 mg 81%
- Niasin (B3) 6.6 mg 41%
- Asid pantotenik (B5) 3.3 mg 65%
- Vitamin B6 0.4 mg 23%
- Folat (B9) 257 µg 64%
- Vitamin B12 9.4 µg 393%
- Kolin 178 mg 32%
Mineral
- Kalsium 14 mg 1%
- Zat besi 7 mg 39%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosforus 289 mg 23%
- Kalium 224 mg 5%
- Zink 4.2 mg 38%
- Kuprum 0.33 mg 37%
- Mangan 0.2 mg 9%
- Selenium 59.6 µg 108%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 27 g | 0 g | 4.5 g |
| 1 hidangan | 85 g | 133 | 23 g | 0 g | 3.8 g |
| 2 hidangan | 170 g | 267 | 46 g | 0 g | 7.7 g |
| ½ hidangan | 42.5 g | 67 | 12 g | 0 g | 1.9 g |
| 3 hidangan | 255 g | 400 | 69 g | 0 g | 12 g |
| 4 hidangan | 340 g | 534 | 92 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 14 g | 0 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 41 g | 0 g | 6.8 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 54 g | 0 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 68 g | 0 g | 11 g |
Makanan serupa
- Pertubuhan ayamayam pedaging atau goreng, dimasak, digoreng277 kcal / 100 g
- Hati ayamsemua kelas, mentah119 kcal / 100 g
- Perut ayamuntuk pemanggang, mereneh165 kcal / 100 g
- Hampedal ayamayam pedaging, renih154 kcal / 100 g
- Ayam supjeroan, dimasak, direneh194 kcal / 100 g
- Pedal ayamsemua kelas, mentah94 kcal / 100 g
- Sesecerah ayam belandaseluruh, dimasak, direneh173 kcal / 100 g
- Ayam rebusjeroan, direnihkan194 kcal / 100 g
- Hati danok ayam belandasemua kelas, didih perlahan173 kcal / 100 g
- Hempedal ayamdigoreng rendam (dengan minyak soya), dengan garam174 kcal / 100 g
Soalan tentang Hati danampela ayam
Berapa kalori dalam 100 g Hati danampela ayam?
100 g Hati danampela ayam mengandungi 157 kcal, dengan 27 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (85 g) Hati danampela ayam?
1 hidangan (85 g) Hati danampela ayam mengandungi 133 kcal, dengan 23 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (170 g) Hati danampela ayam?
2 hidangan (170 g) Hati danampela ayam mengandungi 267 kcal, dengan 46 g protein, 0 g karbohidrat dan 7.7 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (42.5 g) Hati danampela ayam?
½ hidangan (42.5 g) Hati danampela ayam mengandungi 67 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (255 g) Hati danampela ayam?
3 hidangan (255 g) Hati danampela ayam mengandungi 400 kcal, dengan 69 g protein, 0 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (340 g) Hati danampela ayam?
4 hidangan (340 g) Hati danampela ayam mengandungi 534 kcal, dengan 92 g protein, 0 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Hati danampela ayam?
50 g Hati danampela ayam mengandungi 79 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Hati danampela ayam?
150 g Hati danampela ayam mengandungi 236 kcal, dengan 41 g protein, 0 g karbohidrat dan 6.8 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 171455 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
